减肥的时候也想吃肉啦！！！

不用腌过夜的脆皮烧肉

五花肉、五香粉、盐、糖

综合评分 6.7 （19 做过）

小文私房菜

网红脆皮五花肉，吃一口不会胖十斤

五花肉、姜、葱、老抽、生抽、蚝油、烧烤料、白醋、食盐、料酒

综合评分 7.7 （75 做过）

一盘西兰花儿

关晓彤同款减脂生菜三明治（鸡胸肉紫薯鸡蛋番茄版）

鸡蛋、生菜、紫薯、番茄、鸡胸肉、新奥尔良粉

综合评分 7.1 （36 做过）

七个甜甜圈

西葫芦鸡胸肉饼

鸡大胸、西葫芦、紫洋葱、鸡蛋、孜然粉、生抽、盐、香菜、小葱、黑胡椒粉

综合评分 7.9 （125 做过）

懒饭App

减脂期午餐—卤汁牛肉拌意大利面

卤牛肉用料：、牛腱子、洋葱、姜片、八角、香叶、生抽、老抽、盐、其他用料：、意大利面、西兰花（或者你喜欢的蔬菜）

1 做过

林花花不吃糖

无锡肉骨头

猪肋排、葱姜、八角、桂皮、冰糖、红曲粉、料酒、酱油

3 做过

沁香花语美食

酿香螺

香螺、老干妈辣椒酱、肉末、贵州独山子的盐酸菜、小香葱、姜

0 做过

安的厨房

酿豆腐包

五花肉、新鲜芋头、豆腐包、糯米、食用油、盐、生抽、五香粉、鸡蛋、葱头、干香菇、老姜、干木耳

综合评分 8.2 （57 做过）

小虾米de妈咪

烤鸡翅（自制腌料）

美味鲜酱油、蚝油、番茄酱、糖、味霖（没有可用其他料酒米酒）、匈牙利甜椒粉、蒜泥、黑胡椒粉（推荐现磨）

综合评分 8.2 （5524 做过）

八卦兔JadeCw

白斩鸡

三黄鸡、姜、大葱、八角、白芷、啤酒、香油、#蘸料、生姜、大蒜、香菜梗、蒸鱼豉油

综合评分 8.6 （1193 做过）

冇伱灬冇我

狮子头（球）最古老的做法味道超赞，做法详尽

肥瘦肉、糯米、鸡蛋、葱、姜、料酒、冬笋、在我老妈的方子里还有山药或饽荠、生抽、盐、淀粉

综合评分 8.2 （159 做过）

仰望东北偏北

减脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、西兰花、玉米粒、胡萝卜、生抽、盐、胡椒粉、生粉

综合评分 7.5 （756 做过）

火火菇凉y

藤椒鸡

鸡腿、青花椒、青辣椒、红辣椒、葱、姜、蒜、辣椒粉、芝麻、生抽、醋、料酒、香菜、糖

综合评分 7.9 （545 做过）

伤寒天空

【花样吃鸡】

#、鸡胸肉、黑胡椒粉、盐、料酒、淀粉、生抽、番茄、油、杂蔬丁、#、鸡胸肉、料酒、酸奶、蛋清、盐、辣椒粉、黑胡椒粉、面包糠、#、鸡胸肉、料酒、盐焗鸡粉、海盐、油、姜片、油

综合评分 8.1 （26 做过）

日食记