完美早餐🍔

黄豆南瓜炖鸡肉丸【健康一锅端】

南瓜、黄豆、胡萝卜、洋葱、蒜瓣、芹菜茎、菠菜、调料、现磨黑胡椒、白胡椒、罗勒碎、欧芹碎、海盐或盐、鸡肉丸、鸡胸肉、蛋清、淀粉、黑胡椒粉、盐、料酒、姜碎、酱油

综合评分 9.1 （45 做过）

一只有猫病的Sunsun

秋葵芦笋虾仁蛋饼

秋葵、芦笋、鸡蛋、虾仁、盐、胡椒粉、生抽

综合评分 8.4 （17 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

百合黑椒龙利鱼「健康版」

冷冻龙利鱼、青椒、鲜百合、料酒、酱油、淀粉、盐、现磨黑胡椒、橄榄油

综合评分 7.6 （43 做过）

熊猫与四月Pandako

超低卡菜花泥，维密超模食谱1

菜花、黑胡椒、橄榄油、盐

综合评分 7.6 （17 做过）

咕噜健身厨房

【减脂小厨房】芝麻烤西兰花 Roast Broccoli with Sesame

西兰花、芝麻、橄榄油、蒜末、盐和黑胡椒

综合评分 8.1 （18 做过）

Serena很宅

奶酪南瓜焗藜麦饭

南瓜、cheese、藜麦、秋葵、西兰花、蘑菇、鲷鱼（或者其他你喜欢的肉肉都ok的啦( ´•౪•`)）、其他你想尝试的蔬菜(๑¯∀¯๑)、料酒、盐、肉桂粉、胡椒粉或者胡椒粒、酱油、椰子油

2 做过

Alicez

【山姆厨房】南瓜虾仁蒸藜麦

藜麦、南瓜、冷冻甜虾、盐、生抽、小葱

综合评分 7.0 （32 做过）

会飞

小南瓜盅烤藜麦

小南瓜、藜麦、圣女果、青瓜、洋葱、百里香、盐，橄榄油，胡椒

综合评分 8.1 （33 做过）

非典型射手座

舒芙蕾松饼

鸡蛋、低筋面粉、糖、牛奶、酸奶、玉米油、泡打粉、#配料、淡奶油、细砂糖、枫糖浆

综合评分 7.9 （7737 做过）

王光光光光

花生酱香蕉飞饼＃挤出大趣味，及时享美味＃

四季宝挤压装、香蕉、飞饼胚、鸡蛋、砂糖

综合评分 8.1 （8 做过）

四季宝skippy

超简单快手的苹果吐司派

派皮材料、吐司、鸡蛋、苹果派内馅儿、苹果、黄油、白糖、淀粉、肉桂粉（可选）

综合评分 8.2 （681 做过）

如如别动

五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）

内酯豆腐、鸡蛋、西兰花（熟）、生抽、白胡椒

综合评分 7.4 （1439 做过）

大星大米随便你

鸡蛋米饭饼——上班族快手早餐

米饭半碗、盐少许、鸡蛋三个、韭菜几棵

综合评分 7.4 （917 做过）

玉池桃红

花生酱西多士

吐司、颗粒型花生酱、鸡蛋、牛奶、盐、砂糖

综合评分 7.3 （811 做过）

陈小小小雯

奶酪土司脆

奶香土司、奶酪片

综合评分 7.9 （765 做过）

君之

正宗蛋烘糕【中式松饼】

#蛋烘糕皮、清水（温水）、鸡蛋、面粉、红糖（一定要）、白砂糖、酵母粉、小苏打、盐、#蛋烘糕馅料搭配推荐：、1、沙拉酱+肉松、2、花生酱（+肉松）、3、花生碎+芝麻碎+白砂糖、4、草莓酱、5、酸豇豆+炒肉末、6、老干妈+土豆丝、7、打发甜奶油+果粒

综合评分 8.4 （2109 做过）

歌歌小姐