减脂菜单

鲜得跳脚的口蘑汤

口蘑、盐、小葱

综合评分 7.8 （145 做过）

Abby玄迷

番茄浓汤鸡肉丸

西红柿、鸡胸肉、香菇、鸡蛋、玉米

4 做过

叫我小郑就好了

脆皮豆腐

豆腐：用普通嫩豆腐、葱花、玉米淀粉、鸡蛋、生抽、蚝油、老抽、白糖

综合评分 7.4 （1971 做过）

RuMei美食记

燕麦酸奶杯

燕麦杯：香蕉、燕麦杯：蜂蜜、燕麦杯：即食燕麦、燕麦杯：食用油、酸奶、水果、坚果

综合评分 7.1 （172 做过）

是胖熊呀

无糖低油燕麦饼干（适合糖尿病人）

食用油、鸡蛋、燕麦片、低筋面粉、盐、小苏打、牛奶、核桃、杏仁、葡萄干

综合评分 7.4 （314 做过）

猫不吃鱼L

芹菜肉丝

芹菜、肉丝、豆瓣酱、姜片、淀粉、酱油、油、鸡精、盐

2 做过

咿呀哟L

蔬菜烘蛋

芝士碎、鸡蛋、淡奶油、青椒、土豆、胡萝卜、香肠

综合评分 7.6 （756 做过）

安吉拉Lulu

💥💥巨下饭，专治没食欲❗️超级好吃的虎皮青椒

青椒、酱油、老抽、陈醋、糖、姜，蒜、水淀粉

综合评分 7.7 （2840 做过）

豆依mm

减脂香蕉烤燕麦

原味燕麦片、鸡蛋🥚、纯牛奶🥛、香蕉🍌、蓝莓

综合评分 6.9 （396 做过）

不爱说话的神仙教母

减肥吃什么：香辣鸡胸肉（堪比路边烧烤）

鸡胸肉、蚝油、糖、盐、孜然粉、辣椒粉、白芝麻

综合评分 7.7 （138 做过）

emma_daily

凉拌蒜蓉秋葵

秋葵、盐、蚝油、生抽、糖、麻油、陈醋、蒜、鸡精、小米椒

6 做过

开心的味道

健身低卡低油鸡肉蔬菜饭

鸡胸肉、土豆、胡萝卜、糙米、洋葱、盐，胡椒，酱油，干辣椒，花椒粉。、香菇、冻青豆玉米

0 做过

Natasha39

五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）

内酯豆腐、鸡蛋、西兰花（熟）、生抽、白胡椒

综合评分 7.4 （1439 做过）

大星大米随便你

减脂增肌适用 ：烤三文鱼配荞麦面沙拉

荞麦面、羽衣甘蓝、绿豆芽、豆苗、胡萝卜、紫甘蓝、炒熟的白芝麻、#烤三文鱼、三文鱼、盐、黑胡椒、椰子油或橄榄油、#花生味噌沙拉酱、味噌、花生酱、温水

综合评分 7.3 （31 做过）

萤蔺

减脂版豌豆浓汤奶盖

豌豆、土豆、水、牛奶、盐、自制酸奶、抹茶粉

5 做过

十万吨西瓜