减脂增肌

【西施黄瓜-锦绣山河】花样年夜饭 05

黄瓜、芒果、无花果、草莓、樱桃萝卜、花生碎、酸模叶、三色堇

综合评分 8.7 （30 做过）

小可爱的美食日记

羊肚菌塞虾肉馅儿🦐 鲜！

虾仁、海盐、生抽、橄榄油、黑胡椒（去腥气）

0 做过

Wanglinda琳达

半熟玉子——京都飘亭米其林三星早餐（温泉蛋/溏心蛋）

可生食鸡蛋、水、日本酱油、味淋、清酒、姜泥、蒜泥、黑胡椒

综合评分 8.6 （11 做过）

鑫淼七

㊙️在家米其林——芥末牛油果鹅肝牛肉寿司

牛排、鹅肝、海苔、海盐 黑胡椒、黄油、牛油果、芥末酱、蛋黄酱、寿司酱油、迷迭香

1 做过

鑫淼七

罗勒番茄水牛芝士蛋饼丨低碳生酮

橄榄油、圣女果、鸡蛋、新鲜罗勒、水牛芝士(马苏里拉球)、盐和胡椒

2 做过

芝士芝土芝士

卡普里风味沙拉insalata caprese/水牛芝士沙拉（布拉塔burrata可做）

新鲜罗勒叶、特级初榨橄榄油、各种形状品种的西红柿、水牛芝士球、小洋葱的葱白、香草醋/葡萄酒醋/意式黑醋、海盐、现磨黑胡椒粉

综合评分 8.4 （77 做过）

阿花呀花花花

瘦身豪华早餐！咖喱北非蛋

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2 做过

yannieyuen

曼食慢语丨2021年夜饭-咖喱牛杂煲

牛腱子、牛蹄筋、金钱肚、炸鱼蛋、咖喱粉、姜黄粉、姜片、大葱、胡萝卜、白萝卜、干腐竹、香菜、椰浆

综合评分 7.5 （17 做过）

Amanda曼达

超火的韩国人气idol三明治

吐司、水煮蛋、土豆、包菜、苹果、洋葱 、火腿、草莓酱、低脂蛋黄酱、芥末籽、酸奶、黑胡椒海盐

综合评分 8.0 （25 做过）

Daily-Zz

好吃到舔碗底的土豆肥牛拌饭

肥牛、土豆、米饭、洋葱、生抽、蚝油、黑胡椒、老抽、盐，鸡精、料酒

综合评分 8.2 （3050 做过）

余生相念-燕子

酸甜瘦身｜西班牙风炖鸡腿

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2 做过

yannieyuen

快手餐｜泰式黄咖喱三文鱼

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3 做过

yannieyuen

Chicken Burrito 一顿顶五顿的鸡肉墨西哥卷饼

#饼 墨西哥卷饼，超市买或自制、#鸡肉腌料、Onion powder 洋葱粉、Dry oregano 干牛至、盐、Paprika 甜椒粉、Cumin powder 孜然粉、Black pepper 黑胡椒、Cayenne pepper 卡宴辣椒粉、#鸡肉及配料、鸡胸肉 ／ 或鸡腿肉、橄榄油、洋葱、大蒜、红色彩椒、豆泥（罐装的）Refried Beans、水、#米饭、白米饭，或煮好的墨西哥红米饭、#其他配料、可即食的玉米、芝士、香菜、#蘸料（可选）、牛油果酱 Guacamole、酸奶油 Sour cream、Salsa 墨西哥沙拉

综合评分 9.0 （30 做过）

向光植物

寿喜烧乌冬面

乌冬面、肥牛片、魔芋丝结、葱花、万字减盐酱油、糖、味啉、可生食鸡蛋

综合评分 9.0 （34 做过）

Freeze静