菜（肉菜素菜汤）

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （857 做过）

硬派健身

照烧鸡肉配西葫芦Teriyaki Chicken with Zucchini

鸡胸肉/鸡腿肉、西葫芦、蒜末、姜末、料酒、橄榄油、盐和黑胡椒、照烧酱油（可用料酒生抽蜂蜜调成）

综合评分 8.2 （75 做过）

Serena很宅

低卡瘦身餐 蒜香鸡胸西兰花

#食材、去皮鸡胸肉、西兰花、洋葱、#调料、低盐黄油、米醋、蜂蜜、玉米淀粉、蒜碎、生姜碎、芝麻油、橄榄油、盐和胡椒、烤芝麻

综合评分 7.9 （36 做过）

Ingrid_dong

红烧土豆

土豆、胡萝卜、香菇、盐、老抽、冰糖、八角

综合评分 7.8 （4090 做过）

小白素食记录

平菇炒肉

花肉、平菇、洋葱、葱、姜

10 做过

灯芯绒

秘制红烧肉

五花肉、蒜蓉、酱油、糖、盐、水

综合评分 8.1 （8481 做过）

0夏天0

西红柿馒头炒鸡蛋

剩馒头、鸡蛋、蒜薹、西红柿

12 做过

佳格格

糖醋藕丁

藕、糖、葱花、醋、盐、鸡精、酱油、淀粉

综合评分 7.9 （2985 做过）

小辞xiaoci

咖喱鸡肉（零失败超详细版）

咖喱、鸡肉、土豆、胡萝卜、洋葱、开水、姜蒜

综合评分 8.4 （6641 做过）

双儿酱

可乐鸡翅

鸡翅（翅中最佳）、可乐、盐、料酒、老抽、生抽、生姜片（可有可无，有则更好）、桂皮（可有可无，有则更好）

综合评分 8.2 （73125 做过）

渍

蓝瘦香菇 （西蓝花瘦肉炒香菇）

西蓝花、猪瘦肉、干香菇、红辣椒、盐，鸡精、水淀粉

综合评分 7.9 （569 做过）

一Lily

板栗烧鸡

鸡腿肉、板栗、姜、葱、蒜、干红辣椒、花椒、料酒、生抽

综合评分 8.0 （887 做过）

tangtang瑭瑭

酸酸甜甜【茄汁鸡肉丸】

【主料】鸡脯肉、【配料】、葱末、姜末、蛋清一个、干淀粉、【调料】、盐、白胡椒粉、料酒、味精、番茄酱、白糖、

综合评分 7.7 （1424 做过）

璐稔

简单又好吃的红烧冬瓜

冬瓜、葱花、酱油、糖

综合评分 7.8 （1331 做过）

下厨房用户_geqhb

不焯水不放油的家常红烧肉

带皮五花肉、冰糖、姜片、八角、香叶、干辣椒、黄酒、老抽、生抽、开水

综合评分 8.8 （20112 做过）

Pan小月