燕麦麸咖啡饼干（无糖无油）
燕麦麸、鸡蛋、速溶黑咖啡、阿斯巴甜（不杜坎的可用其他代糖）
综合评分 7.1 （65 做过）
狐狸森酱
【瘦成一道光系列】杜坎-无糖无油无面粉麦麸蛋糕
燕麦麸（粉状）、蛋白、蛋黄、全蛋、牛奶
综合评分 8.2 （40 做过）
Candice_li
杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼
燕麦麸、鸡蛋
综合评分 6.4 （20 做过）
永远太远-1
牛奶炒蛋
土鸡蛋（个头比洋鸡蛋小）、牛奶、研磨黑胡椒
综合评分 7.0 （1152 做过）
波小雏菊
【减肥食谱】冬瓜素汤
冬瓜、姜丝、葱花
综合评分 7.7 （350 做过）
彭瘦瘦
青菜豆腐汤
青菜、嫩豆腐、水、盐
综合评分 7.4 （738 做过）
小小H
泡菜减肥锅
泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇
综合评分 7.4 （272 做过）
熊熊de厨房
手撕杏鲍菇
杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、（调味料请根据自己口味酌情调整）
综合评分 8.3 （6600 做过）
烟火间
黄瓜木耳炒鸡蛋
鸡蛋、黄瓜、黑木耳、葱花、油、盐、料酒
综合评分 7.5 （4809 做过）
机器猫姑娘
小清新蒸日本豆腐
香菜叶、日本豆腐、酱油
综合评分 8.0 （236 做过）
楚佑佑
豆腐蘑菇汤
豆腐、小白蘑菇、大蒜
综合评分 7.4 （204 做过）
Vivi: 绳命，是剁么的回晃
皮蛋豆腐
皮蛋、豆腐、香葱、盐、麻油
综合评分 7.9 （1773 做过）
简单
蟹黄豆腐
咸鸭蛋黄、嫩豆腐或绢豆腐、盐、葱、橄榄油、湿淀粉
综合评分 7.3 （437 做过）
盘子会唱歌
金针菇豆腐羹
金针菇、豆腐、小葱、蕃薯粉、生抽、盐、味精
综合评分 7.0 （186 做过）
一颗星☆﹌
黄金玉豆腐
普通豆腐、鸡蛋、小葱
综合评分 7.8 （260 做过）
魏氏黄小芽
豆腐炖白菜
豆腐、白菜、葱、姜
综合评分 7.5 （212 做过）
食肆巷子
懒蛋马小赫
