二咸 月巴 👉🏻 减 肥

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低盐低油低糖
创建时间: 2016-11-01      最后修改: 2020-09-06
50 菜谱
  • 南瓜蒸蛋糕

    南瓜、鸡蛋、面粉、白糖

    综合评分 6.4 (1464 做过)

    飞雪无霜

  • 南瓜豆腐

    南瓜、内酯豆腐、开水、盐、黑胡椒

    综合评分 7.5 (91 做过)

    好吧好吧我是Jackie

  • 蚝油焖冬瓜

    蒜头、蚝油、冬瓜、淀粉、盐、水、葱

    综合评分 7.8 (3932 做过)

    ZENGWANJUN

  • 干烤金针菇

    金针菇、油、盐、胡椒粉

    综合评分 7.6 (320 做过)

    南宫白夜

  • 蒜蓉大白菜

    大白菜、蒜蓉、油,盐

    25 做过

    cherryyanzi

  • 【减脂早餐】无油香蕉松饼(超简单)

    香蕉(越熟越好)、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖

    综合评分 7.5 (11634 做过)

    余梓沙

  • 白灼金针菇

    金针菇、小红椒、葱、生抽、白糖、盐、食用油

    综合评分 8.0 (2332 做过)

    月亮晶晶

  • 卷心菜炒粉丝 Glass noodles with Cabbage

    卷心菜、粉丝、葱、姜、红辣椒、酱油、糖、盐和植物油

    综合评分 7.7 (2756 做过)

    yanyanfoodtube

  • 清蒸素酿豆腐

    普通豆腐、西红柿、莴笋、马蹄、百合、油酱油

    4 做过

    beebee_ho

  • 番茄炖花菜——无油的健康美味

    番茄(中等大小)、花菜、盐、其他食材

    综合评分 7.6 (136 做过)

    Serena很宅

  • 娃娃菜炒香菇

    娃娃菜、香菇、盐、油

    综合评分 7.3 (1091 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司

    #菜花饭、白菜花又名花菜、白醋、枫糖浆或白糖或甜菊糖、橄榄油或香油或椰子油、#寿司材料、寿司用海苔、黄瓜、胡萝卜、牛油果、天贝或其他任意肉类、甜椒或紫甘蓝

    综合评分 8.7 (142 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

    鸡胸、南瓜(选软糯的品种)、黄洋葱、孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、酱油、橄榄油(选用)

    综合评分 8.6 (554 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【健康三餐】海苔豆腐卷

    豆腐、海苔、酱油、香油、盐

    综合评分 8.4 (44 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 荷塘小炒

    荷兰豆、黑木耳、胡萝卜、莲藕、山药、鲜马蹄、盐、鸡粉、水淀粉、大蒜

    综合评分 7.9 (2153 做过)

    胡元骏