我要做我要做

低脂无油麻辣烫🥘

八角、桂皮、香叶、葱姜蒜、辣椒面、蚝油、生抽、盐、牛奶、喜欢的肉类、喜欢的菌类、喜欢的蔬菜

综合评分 8.7 （64 做过）

gaviar

正！宗！韩式辣炒章鱼

章鱼、韩式辣椒酱、韩式辣椒粉、酱油、蒜、糖、香油、盐、蜂蜜、芝麻、胡萝卜、洋葱、杏鲍菇

1 做过

Momokiki

鲜美至简——白灼八爪鱼

小八爪鱼、姜、小葱、料酒、盐、糖

综合评分 8.3 （47 做过）

美味家中享

⚠️只用一个锅的减脂餐🍝减脂期也能吃的 芝士鸡胸肉西兰花意大利面

鸡胸肉Chicken breast、橄榄油Olive oil、洋葱Onion、意大利面pasta、蒜Garlic、牛奶milk、水water、西兰花broccoli、切达芝士cheddar cheese、盐salt、黑胡椒pepper

综合评分 8.3 （35 做过）

wingwingwen-

☁️云朵蛋｜免烤免打发

鸡蛋、牛奶

0 做过

清汤_挂面

减脂餐之燕麦南瓜派

南瓜泥、燕麦、鸡蛋、牛奶、香蕉、低筋面粉、草莓、椰蓉

综合评分 6.9 （18 做过）

燕子的洋

鸡蛋燕麦烤香蕉---无油无糖，低热量健康版

牛奶或酸奶、鸡蛋、燕麦、坚果或干果、香蕉

综合评分 6.3 （17 做过）

无敌小幸运

来不及拍照就被吃了的烤茄子烤箱版

茄子、酱油、独蒜、油、蚝油、芝麻油、芝麻

2 做过

yan_72sn

日式土豆泥沙拉（简单易学、健身代餐）

土豆、鸡蛋、火腿肠、黄瓜、圣女果、玉米粒、原味沙拉酱、牛奶、盐、黑胡椒

综合评分 8.2 （262 做过）

面包树下的斑马

减脂餐/无油煎蛋·荷包蛋

鸡蛋、黑胡椒碎

综合评分 7.2 （14 做过）

柠檬减脂餐

（减脂期小甜点🍰）无糖无油『伪芝士蛋糕』

无糖酸奶（稠）、香蕉、玉米淀粉、鸡蛋、蓝莓

综合评分 7.0 （40 做过）

乔巴酱

香嫩多汁补钙菜肴豆腐炒油菜

油菜、豆腐、油、盐、生抽、葱、姜、蒜、鸡精

0 做过

tiansmile

KFC口味土豆泥

土豆、牛奶、盐、黄油、黑胡椒、蚝油、玉米淀粉、水

综合评分 8.1 （3956 做过）

小陈陈下厨房

芝士牧羊人派（土豆泥披萨）

土豆、植物油、洋葱、牛肉碎、西红柿、胡萝卜、大蒜、黑胡椒、可达怡意大利风味香辛料、盐、黄油、马苏里拉芝士、欧芹碎（装饰用）

综合评分 8.2 （402 做过）

耶耶贝贝

清新低脂土豆泥

土豆、鸡蛋、秋葵、黄瓜、豌豆、胡萝卜、番茄、盐、芳香醋、香芹碎，研磨黑胡椒等

综合评分 8.4 （58 做过）

微辣是野人