减脂记录

凉拌海带丝

海带丝、姜、蒜、盐、油、味精、生抽、陈醋（黑色）、小米椒

综合评分 8.4 （4797 做过）

小美的美食

烤杏鲍菇

照烧汁、杏鲍菇、黑胡椒、芝麻

综合评分 7.7 （33 做过）

苗苗桑

凉拌苦瓜

苦瓜、红彩椒、葱、蒜末、白糖、生抽、盐、醋、香油

综合评分 7.7 （2025 做过）

玉池桃红

只需要五分钟就可以的美味蒜蓉蒸丝瓜

丝瓜、大蒜、花生油、生抽王

综合评分 7.7 （4307 做过）

莫莉花花

南昌凉拌藕

莲藕、蚝油、生抽、老抽、白糖、鸡精、辣椒末

综合评分 7.9 （1226 做过）

王光光光光

无油青椒炒杏鲍菇

杏鲍菇、青椒、盐

综合评分 7.8 （74 做过）

洛凡-lola

香菇黑木耳蒸鸡

干香菇、干木耳、嫩仔鸡、香葱、老姜、生抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉、芝麻香油、（调味料请根据自己口味适当调整）

综合评分 7.6 （344 做过）

烟火间

西葫芦炒鸡蛋

鸡蛋、西葫芦、大蒜、盐、植物油

综合评分 7.4 （1002 做过）

随心煮意

泡菜炒意面

通心粉、食用油、泡菜、韩式辣酱、盐

综合评分 7.3 （60 做过）

沈知味

白灼芦笋

芦笋、生抽、盐、油

综合评分 7.8 （1924 做过）

小白素食记录

三文鱼芦笋

三文鱼、芦笋

综合评分 7.5 （859 做过）

thine-1

五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）

内酯豆腐、鸡蛋、西兰花（熟）、生抽、白胡椒

综合评分 7.4 （1439 做过）

大星大米随便你

酱烧木耳豆腐

豆腐500克，木耳100克，老抽，生抽，蚝油，水淀粉。盐2克。

4 做过

玉池桃红

照烧杏鲍菇

海苔碎、杏鲍菇、青椒、生抽、糖、姜末

综合评分 7.8 （1244 做过）

小白素食记录

来蒸的？健康吃菜新技能get√

#食材、胡萝卜、芹菜叶、全麦面粉、#配料&调料、大蒜、盐、醋、生抽、鸡精、代糖

3 做过

硬派健身