宝宝营养食谱

非油炸0失败的阳光“炸”鸡腿堡，比k记、麦麦更好吃、更健康哦

鸡腿、早餐原味玉米片、鸡蛋液、海盐、黑胡椒碎、料酒、生抽、橄榄油、生姜泥、辣椒粉

综合评分 9.0 （13 做过）

咻酱小食堂

腰果虾仁

腰果、虾仁、姜末、葱末、一品鲜酱油、鸡精、淀粉、蔬菜类：黄瓜胡萝卜西芹

综合评分 8.2 （51 做过）

秦雪飞wi

鲍鱼鲜虾粥（精华版）

鲍鱼、鲜海虾、小站稻米、姜丝、香油、盐、白胡椒粉

综合评分 7.5 （80 做过）

AmyG啊

南瓜蒸蛋糕

南瓜、鸡蛋、面粉、白糖

综合评分 6.4 （1464 做过）

飞雪无霜

时蔬卷饼

卷饼皮、生菜、牛油果（酪梨）、彩椒、平菇、圣女果、杏仁片（或其他坚果）、黄芥末酱（或其他喜欢的酱）、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.1 （442 做过）

小白素食记录

豆腐鱼头汤

鱼头、豆腐、姜、葱、香菜、盐、水

综合评分 7.7 （812 做过）

Cassie2332

金汤小米海参

发好的海参、小米、高汤（或肉汤、鸡汤，都没有用水也可、青菜、盐、白胡椒粉

综合评分 7.4 （33 做过）

潇潇的简约厨房

营养八宝粥

材料见备注

综合评分 9.0 （52 做过）

堂妈小厨

藜麦牛肉羹

牛肉丝、莲藕、香芹、藜麦、生姜末、蚝油、干淀粉、牛肉粉（可选）、盐、水淀粉、黑胡椒碎

综合评分 7.7 （15 做过）

呤儿

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~

切片吐司、牛油果、鸡蛋、胡萝卜、海盐、黑胡椒、芥末酱、蛋黄酱、午餐肉、生菜、各种材料、保鲜膜、锋利的锯齿刀、坚果

综合评分 8.4 （5255 做过）

Tinng

水果麦片早餐

牛奶、芒果、草莓、干果麦片、方块麦片、蓝莓

综合评分 7.9 （45 做过）

Dear刺刺

玉米饼（分分钟搞定简单早餐）

玉米粉、普通面粉、牛奶、白糖、鸡蛋液

综合评分 7.8 （2890 做过）

云游四方南边曲

胡萝卜蕃茄汁

胡萝卜、蕃茄、水、蜂蜜

12 做过

捷-12

胡萝卜草莓柠檬饮

胡萝卜、草莓、柠檬、矿泉水

综合评分 7.3 （43 做过）

Pan小月

胡萝卜芒果汁

芒果、胡萝卜、凉开水

综合评分 6.5 （19 做过）

惠妈妈hui