假期修炼手册之减脂之路

甜点制作中面粉代替之-巴旦木粉

淘宝买的生巴旦木（原味）、高速搅拌机

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微博_Ling的燃脂厨房

减肥还想吃饼干？没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼

生巴旦木粉、小苏打、盐、肉桂粉、丁香粉、生姜粉、融化后液态的椰子油、蜂蜜

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微博_Ling的燃脂厨房

香菇炖鸡

鸡、香菇、姜、葱、花椒、八角、生抽、料酒、白糖、盐

综合评分 7.9 （1620 做过）

梅依旧

超下饭的新疆大盘鸡

鸡腿、土豆、青椒、洋葱、生抽、老抽、糖、豆瓣酱、啤酒、盐、干辣椒、花椒、草果、葱、姜、桂皮、番茄酱

综合评分 8.4 （3705 做过）

下厨房用户_geqhb

冬菇焖鸡

三黄鸡、冬菇、木耳、针菜、葱姜蒜

综合评分 7.9 （1160 做过）

朵拉小厨

烤红薯

红薯、烤箱、油纸或锡纸

综合评分 8.4 （3750 做过）

冇伱灬冇我

水波蛋

鸡蛋

综合评分 8.0 （584 做过）

RebeccaY的厨房

完美水波蛋

鸡蛋、水、白醋

综合评分 8.4 （498 做过）

老辰儿

香草栗子磅蛋糕

低筋面粉、黑糖、无盐黄油、鸡蛋液、淡奶油、煮好的栗子、香草荚、泡打粉

综合评分 7.9 （236 做过）

王光光光光

红薯板栗奶酪蛋糕—秋冬天的大满足

奶油奶酪、细砂糖（红糖亦可）、鸡蛋、杏仁粉、牛奶、无盐黄油、红薯、板栗（剝壳后）、#饼干底、任意喜爱的曲奇饼干、无盐黄油

综合评分 8.5 （1362 做过）

姗胖胖

牛油果吞拿鱼三明治

牛油果、Ciabatta面包、菠菜、鸡蛋、吞拿鱼罐头（浸油）、甜玉米粒、盐、黑胡椒、欧芹、蛋黄酱

综合评分 8.1 （152 做过）

偏离.于墨尔本.

【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

鸡胸、南瓜（选软糯的品种）、黄洋葱、孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、酱油、橄榄油（选用）

综合评分 8.6 （554 做过）

Sunny_Kreglo

南瓜鸡肉饭

南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油

综合评分 8.0 （3251 做过）

烟火间

日式肉饼土豆沙拉便当

绞肉（猪肉或牛肉，肥瘦都有的）、面包渣（或面包碎片也可）、洋葱、鸡蛋、橄榄油（或色拉油）、番茄酱、酱油、料酒、【土豆沙拉用】土豆、【土豆沙拉用】胡萝卜、【土豆沙拉用】洋葱、【土豆沙拉用】黄瓜、【土豆沙拉用】蛋黄酱、【土豆沙拉用】橄榄油、【土豆沙拉用】白醋、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （457 做过）

森绿

名古屋风味鸡翅便当

鸡翅、生姜、大蒜、红糖（或白糖）、酱油、料酒、黑胡椒、四季豆、香菇、胡萝卜、白醋（或柠檬汁）、白芝麻、盐、白胡椒、植物油

综合评分 8.0 （86 做过）

森绿