一人食铁锅饭

【黄焖鸡米饭】

鸡腿肉、干香菇、料酒、生抽、姜片、红椒末、蔬菜

综合评分 8.2 （1084 做过）

日食记

staub铸铁锅肥牛海鲜焖饭

肥牛、大虾、大米、水、洋葱、土豆、青椒、胡萝卜、味噌、热水、蚝油、酱油、盐、糖、葱花、色拉油

综合评分 7.5 （7 做过）

爱理不理DeeeeeJ

米饭杀手五花肉 （简易电饭煲版）

五花肉、料酒、细砂糖、酱油、老抽、八角、姜、葱、香菜、淀粉

综合评分 7.8 （320 做过）

栗子是liz

【健康三餐】番茄圆白菜肉酱闷饭

瘦牛肉馅、洋葱、圆白菜、西红柿、白米、#调料、蒜、酱油、番茄膏（tomato paste）、红糖、苹果醋或米醋、海盐、黑胡椒粉、白胡椒、水或高汤（见贴士4）、柠檬

综合评分 8.8 （274 做过）

Sunny_Kreglo

肥牛石锅拌饭——Staub珐琅铸铁锅

米、水、肥牛、酱油、糖、芝麻、西葫芦、胡萝卜、黄豆芽、洋葱、香菇、菠菜、韩式辣酱

综合评分 8.1 （42 做过）

Lottepanda饭饭

【健康三餐】香喷喷孜然鸡肉闷饭

鸡胸或鸡腿、洋葱（紫色尤佳）、蒜、青椒或甜椒、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、白米（长粒long grain rice尤佳）（见贴士1）、孜然粉、孜然粒、香菜

综合评分 9.1 （403 做过）

Sunny_Kreglo

韩式香肠土豆焖饭

冷冻玉米粒、豆角、大米、土豆、香肠、冷冻青豆、韩式辣酱、酱油、榨菜

综合评分 7.2 （499 做过）

咖啡（sleepingcoffee）

鸡肉什锦炊饭

炸豆腐、米饭、鸡腿、竹笋、胡萝卜、香菇、毛豆、清酒、酱油、味淋、盐、水

33 做过

olivia85

喷香排骨焖饭（爆好吃）

肋排、胡萝卜、香菇、葱、姜、蒜瓣、生抽、老抽、耗油、冰糖

综合评分 8.6 （25565 做过）

菡小丫的妈咪

泰式咖喱饭

红洋葱、鸡大腿、百梦多咖喱块、奶油、胡萝卜、土豆、苹果、牛奶、黄油、盐

综合评分 8.4 （2496 做过）

K爷

铸铁锅煲仔饭（大集合）

白米、水、#配菜（看贴士）、腊肠、腊肉、香菇、鸡块、排骨、萝卜干、榨菜、香菇、青菜、蛋、#拌饭酱汁、酱油、糖、味啉

4 做过

bettyboop啊

铸铁锅版石锅拌饭

冷米饭、味增酱、肉（什么肉都可以）、各色蔬菜、香菇、盐、糖、胡椒粉、香油、芝麻、韩式辣椒酱、生抽、蜂蜜、葱姜蒜末、熟芝麻

综合评分 8.6 （114 做过）

芹意

铸铁锅煲仔饭

米、植物油、腊肠、青菜、生抽、老抽、糖、盐、香油、姜、葱花（绿色部分）

综合评分 7.6 （57 做过）

lily_lau

和风西班牙海鲜饭

洋葱半只、番茄、香肠、彩椒、海鲜类、虾、鱿鱼、蛤蜊、柴鱼高汤

综合评分 9.0 （13 做过）

日本上班族小食堂

铸铁锅菜谱--黑胡椒牛肉焖饭

牛肉、速冻混合蔬菜、洋葱、大米、水、生抽、蚝油、料酒、白胡椒、黑胡椒碎、葱蒜末

综合评分 8.3 （14 做过）

佟小鹤

Le creuset酷彩-铸铁锅菜谱#海南鸡饭#

大米、鸡腿肉、盐、白酒、干姜、柠檬汁、植物油、生抽、白糖、黑胡椒碎、泰式甜辣酱、香菜、辣椒粉、葱丝

2 做过

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