金枪鱼夹心、水渍或油渍金枪鱼、现磨黑胡椒、鱼露、海盐、南瓜层、熟南瓜泥、鸡蛋、海盐、酥顶、即食燕麦片、椰子油、蜂蜜或枫糖或龙舌兰糖浆、海盐、混合坚果碎:杏仁\南瓜籽\核桃仁等
综合评分 8.5 (439 做过)
大号鸡蛋、嫩菠菜、口蘑、菲达奶酪(feta cheese)或营养酵母粉、洋葱、蒜片、椰子油、姜黄粉(turmeric)、欧芹、迷迭香或百里香或牛至草
综合评分 8.7 (534 做过)
瘦牛肉、鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇或香菇、盐、黑胡椒、减脂期最好用橄榄油或者椰子油,或者你瘦你美也可以加很多黄油( ー̀дー́ )、鸡蛋、淀粉(可选)
综合评分 7.9 (198 做过)