减肥营养沙拉

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1991 做过）

fufu

低卡瘦身｜西兰花鲜虾沙拉

西兰花、鲜虾仁、白糖、白醋、盐

0 做过

Ccinder

减肥金枪鱼沙拉

金枪鱼（泉水浸）、酸黄瓜、西红柿

0 做过

小草叶子哥

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2907 做过）

Flora的小生活

鸡肉沙拉

沙拉菜、鸡脯肉、芝麻、橄榄、西红柿、青椒、橄榄油奶酪、鸡蛋、洋葱、日本铁板烧酱油、日本丘比芝麻沙拉酱、日本沙拉芝麻酱粉、凯撒沙拉面包粒

综合评分 8.1 （169 做过）

活力小粘糕

LIFE●减肥沙拉午餐

鸡蛋、鱼肉肠、番茄、黄瓜、橄榄油、沙拉粉

2 做过

馥笍白

减肥版水果沙拉

酸奶、苹果、橙子、任何自己喜欢的水果（西瓜等糖份较高的尽量避免）

综合评分 8.3 （118 做过）

我要做个美丽小厨娘

日式瘦身鸡丝沙拉

芹菜、日式火锅麻酱、胡萝卜、料酒、木耳、豆芽、鸡胸肉、白芝麻

7 做过

黛西♡

减肥酸奶蔬果沙拉

酸奶、小黄瓜、苹果、牛油果、鸡蛋

综合评分 8.3 （18 做过）

苹果--MM

减肥君的午餐（沙拉）

生菜、紫甘蓝、包菜、小西红柿、鸡胸肉、蓝莓、萝卜丸子、自制沙拉酱

1 做过

雲雁

油醋汁沙拉

#油醋汁、橄榄油、红酒醋、蜂蜜、黄芥末、现磨胡椒粉、#材料、生菜、玉米粒、水煮蛋、小番茄、腰果、面包丁

综合评分 8.1 （233 做过）

Latania

减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉

金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹

综合评分 7.7 （460 做过）

Hi_Samantha

排毒减肥蔬果沙拉

香蕉或榴莲或火龙果或芒果、各种适合生食的蔬菜

6 做过

山水程程

减肥系列=每顿一杯＋蔬果沙拉

各种蔬菜、各种水果

2 做过

刘大宝的咻大宝最爱做菜

蔬菜沙拉

紫色生菜、圆生菜、黄瓜、圣女果、各种坚果、喜欢什么菜就任意加、沙拉酱

综合评分 7.7 （2035 做过）

ww薇妮妮

蔬菜沙拉

生菜、紫甘蓝、洋葱、番茄、柠檬、色拉汁、可根据自己的口味增加肉类，鸡蛋，水果等

综合评分 7.8 （539 做过）

透_透