减脂专栏

减肥土豆餐

土豆、胡萝卜、西红柿、胡椒碎、盐

综合评分 7.1 （262 做过）

兔子桐

田园彩丁（减肥）

瘦肉丁、胡萝卜、玉米、杏鲍菇、青椒、鸡蛋、盐、糖、酱油、胡椒粉

综合评分 8.4 （46 做过）

一颗雪梨的

蒸糯米饭（无油版）

糯米、青豆、鲜玉米粒、腊肠、盐、水

综合评分 9.0 （13 做过）

YaYa的小菜碗

减脂餐（无调料低卡糙米炒饭）

南瓜、黄瓜、虾、胡萝卜、糙米、蔬菜可以自己随意搭配、虾仁也可以换成鸡胸

综合评分 7.4 （13 做过）

脾气不好王炸炸

糙米南瓜香菇饭

南瓜、香菇、真姬菇、腊肠、糙米、米

综合评分 7.9 （63 做过）

惠妈妈hui

燕麦糙米紫薯饭

紫薯、糙米、燕麦

综合评分 7.0 （34 做过）

apple爱自己

红薯糙米饭

糙米、红薯

综合评分 8.6 （18 做过）

大花花西瓜瓜

【减脂美食】一整个番茄饭（鸡腿升级版）

番茄、鸡腿、杂蔬粒（青豆玉米胡萝卜）、米、杂粮、橄榄油、黑胡椒

综合评分 7.3 （53 做过）

大大大大H啊

上班族减脂便当集

减脂便当

综合评分 8.1 （95 做过）

猫眼1959

十分钟便当

豆角、照烧酱、猪肉、鸡蛋、米饭、姜

综合评分 8.5 （29 做过）

0922的艾薇塔

营养减脂便当

豆腐、大虾、空心菜、鸡胸、糙米饭

综合评分 8.2 （363 做过）

白日梦小灰灰

不用加热的好便当

腌三文鱼、Spinach(西洋菠菜)、鸡蛋土豆红薯沙拉、Prawn cocktail、谷物面包、苹果派(室友妈妈做的)、火腿、小番茄、美乃滋酱、生菜、Ricotta起司

综合评分 8.3 （25 做过）

MINTCANO

番茄田园意面（无油减脂增肌）

意面、西兰花、花菇、番茄、鸡胸肉、番茄酱、盐，料酒，黑胡椒粉

综合评分 7.9 （39 做过）

Rainbow要霸占厨房

减肥水煮菜

娃娃菜、鸡胸肉、小米辣椒、酱油、醋

3 做过

乔木不是好菇凉