素食美味

自制卷饼

面粉、酵母、盐、葵花籽油、水、自制酱料（豆瓣酱，花生酱，芝麻油）、生菜、胡萝卜丝

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生食&凉拌茄子

青茄子、海盐、有机芝麻油、有机酱油

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清爽夏日时蔬

丝瓜、老豆腐、胡萝卜、山茶油、喜马拉雅山盐、黑胡椒碎、淀粉

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干锅飘香

食材、土豆、胡萝卜、杏鲍菇、四季豆、茄子、青瓜、青辣椒、腐竹、黑木耳、茶树菇、香菜、配料、非转基因花生油、禾然有机豆瓣酱、自制香菇辣椒酱、喜马拉雅山盐、禾然有机酱油、孜然粉、生葵花籽仁、生南瓜子仁、白芝麻

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椒盐素排条

大豆蛋白、即食燕麦片、全麦面粉、淀粉、葵花籽油、盐、孜然粉、彩椒丝

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凉拌蕨根粉

蕨根粉、青红椒粒、自发绿豆芽、橄榄油、有机酱油、老陈醋、辣椒酱、龙舌兰糖、盐

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秋天的莲藕这样吃

莲藕2节、糯米50克、红糖30克、桂花少许、水适量

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素の鱼

山药1段、生姜2片、青红辣椒各1个、盐适量、山茶油2小勺、红糖2小勺、酱油2小勺、苹果醋1大勺、清水3大勺、淀粉少许、香菜适量

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咖喱烩饭

剩饭（全能藜麦杂粮饭）1碗、花椰菜150克、胡萝卜50克、黑木耳6朵、生姜1片、植物油适量、咖喱粉1大勺、盐1小勺、亚麻籽粉适量、清水适量

2 做过

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豆角焖杂粮饭

稻花香米适量、 糙米适量、 红米适量、 黑米适量、四季豆100克、香干1块、青辣椒1个、清水适量、植物油适量、盐1小勺、椰子油1/2小勺

3 做过

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让我为你炖一碗清甜香滑的汤

有机小南瓜200克、嫩豆腐150克、芽菜少许、植物油1大勺、盐1小勺、黑胡椒碎少许、清水适量

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免油炸南瓜饼

有机小南瓜200克、糯米粉300克、植物油30克、清水60克、糯米粉50克（后续用）、紫薯200克、植物油20克、糖20克、椰蓉适量

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全能香菇藜麦粥

稻花香米3把、藜麦1把、新鲜香菇3个、青菜1颗、生姜1个、植物油1大勺、芝麻油少许、盐适量、白胡椒粉少许、清水足量

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素鱼香

香干2块、胡萝卜半个、新鲜香菇3个、青辣椒2个、红辣椒1个、黑木耳少许、姜丝少许、植物油适量、黄贡辣椒酱1小勺、禾然有机豆瓣酱1大勺、椰子花糖20克、有机糙米醋20克、老抽酱油1小勺、有机酱油2大勺、淀粉1小勺、盐少许、白芝麻少许点缀

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特色酸菜炒饭

稻花香米2把、糙米1把、红米1把、藜麦少许、小米少许、酸菜适量、土豆1个、胡萝卜半个、青红椒少许、植物油2大勺、有机酱油1大勺、芝麻油少许

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