香蕉牛奶燕麦饼（低脂饱腹）
香蕉、纯牛奶、燕麦、鸡蛋、糖、香草精
综合评分 7.1 （32 做过）
大黄鸡麻麻
减脂鸡胸肉海苔卷
鸡胸肉、胡椒、盐、料酒、蚝油、生抽、时蔬、鸡蛋、葱花
综合评分 7.6 （35 做过）
作旧人
✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯
鸡胸肉、小米辣、柠檬、料酒、辣椒面，白芝麻，葱末，蒜末、生抽，香醋、蚝油、食盐，白糖
综合评分 8.1 （1765 做过）
七七又瘦了
高颜值‼️粉色银耳五红燕麦碗
燕麦、牛奶、银耳、水果
1 做过
兴欣儿Eva
6款低卡燕麦粥🔥一周早餐🥣十分钟搞定⏰
燕麦片、牛奶、水果、小圆子、紫薯、山药
3 做过
孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。
鸡胸肉、葱姜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、👉🏻先来调一个拌料：白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐👉🏻拌均匀备用。
综合评分 7.7 （1304 做过）
小静七分糖
全网首创——超级简单快手0糖低脂解馋黄豆奶糕
木棉豆腐、全脂奶粉、熟黄豆粉、炒香熟白芝麻
4 做过
我是水之眸
想告诉全世界的低卡美龄粥
山药、燕麦、水、牛奶
2 做过
沐子卡卡
真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！！
材料：、虾仁、鸡蛋、酱料：、芥末酱、生抽、盐、柠檬汁
综合评分 7.3 （15 做过）
小唐会瘦的
《如懿传》里如懿最爱吃的条头糕‼️低卡版
纯豆浆粉、浓稠酸奶、洋车前子壳粉、赤藓糖醇、红豆沙
综合评分 6.8 （7 做过）
L-dong
免加热·无面粉·低卡豆乳酸奶大福
燕麦麸皮粉、洋车前子壳粉、浓稠酸奶、代糖、浓稠酸奶、豆浆粉
教你用2块钱成本❗1分30秒做一份日式芝士豆腐
内酯豆腐 、生抽、芝士、黑胡椒粉、海苔肉松
综合评分 7.2 （94 做过）
懒人5分钟早餐！口感特别的生酮猪肠粉
杏仁粉、洋车前子壳粉、饮用水
木小花
清宿便排毒果汁
苹果、黄瓜、胡萝卜、西红柿、水
综合评分 6.0 （9 做过）
暗狱鱼
云之韵_djn5
