中式低卡正餐

酱油素炒饭

米饭、香菇、紫甘蓝、青豆、玉米、胡萝卜、老抽、生抽、糖

综合评分 8.2 （1728 做过）

小白素食记录

蚝油素三鲜

玉米笋、西兰花、胡萝卜、蚝油

综合评分 8.1 （21 做过）

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素三鲜

玉米笋、西兰花、杏鲍菇、胡萝卜、盐、鸡精、葱、姜

10 做过

黄河水

炝拌木耳玉米笋

鲜玉米笋、干木耳、青瓜、胡罗卜、蒜、盐、花椒油、色拉油、辣椒油、鸡粉

11 做过

秋凉

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

杂菌煲

各种菌类，黑木耳

1 做过

ㄚoㄚo

🍃素炒杂菌🍃

新鲜松茸、新鲜鸡纵、绿灯笼辣椒、红灯笼辣椒、黄灯笼辣椒、油、姜片、蒜头、盐、酱油、生粉

2 做过

Imbobaby

【杂菌时蔬豆腐煲】素食主义 爽口轻身

豆腐、胡萝卜、香菇、木耳、洋葱、姜蒜、油、盐、老抽、糖、淀粉、水

5 做过

Soyobell

低卡瘦身紫菜蛋炒饭

隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油

综合评分 7.9 （613 做过）

王光光光光

香菜白萝卜生姜汤

香菜、白萝卜、生姜、冰糖

7 做过

红姨食坊

蛋包豆腐丁

鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉

综合评分 7.1 （4617 做过）

红姨食坊

青椒墨鱼仔

青椒、墨鱼仔

7 做过

Mao食家

清蒸花枝

花枝、葱丝、姜丝、辣椒丝、食用油、生抽

4 做过

辣妈倍可

水煮墨鱼仔

墨鱼仔、酱油，芥末

综合评分 6.9 （26 做过）

婷婷小厨房

芥末鲜墨鱼

鲜墨鱼500克、红尖椒半个、姜丝、葱、酱油2汤匙、芥末适量、花生油1.5汤匙

13 做过

阳光天使

无油香煎三文鱼

三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉

综合评分 7.9 （973 做过）

Sharon_Kitchen