Salad

夏日轻食🍑伯爵茶渍桃子奶酪沙拉

脆桃、柠檬、奶酪、伯爵红茶粉、枫糖浆

综合评分 8.3 （17 做过）

皮皮虾ppx

减脂餐|低卡饱腹牛排时蔬沙拉🥗好吃哭了

牛排、鸡蛋、玉米粒、秋葵、小番茄

综合评分 7.7 （62 做过）

土豆饭饭

低卡健身餐🥗牛排果蔬沙拉🥩超满足的减脂餐

牛排、水果玉米、西兰花、鸡蛋、小番茄

3 做过

兴欣儿Eva

泰式甜辣芒果沙拉

泰式甜辣酱、苹果芒、青椒、橙椒（红椒更好）、黄椒

1 做过

玉宇琼楼的美食

泰式牛扒沙拉🥗

牛排、黑胡椒盐、蒜粒，香茅、沙拉酱：、香茅、香菜、蒜粒、小辣椒、鱼露、耗油、白砂糖、青柠汁、葱花、盒马沙拉菜、香菜、香茅、圣女果、薄荷、洋葱

2 做过

yu琦kiki

大满足 | 🐟金枪鱼土豆沙拉🥗

土豆、洋葱(超小)、油浸金枪鱼罐头、黄瓜、胡萝卜、牛奶、白胡椒粉、食盐

综合评分 7.8 （13 做过）

一只青椒

5分钟仪式感低卡简餐 无花果火腿Burrata布拉塔

布拉塔奶酪、无花果、意式风干火腿、橄榄油、坚果、混合调料

9 做过

热柠檬cc

泰式牛排沙拉

牛排、柠檬、小西红柿、迷你小洋葱、香菜、大蒜、小米辣、薄荷叶、黄瓜、代糖（白糖）、黄油（煎牛排用）、大蒜片（煎牛排用）

2 做过

萌yunyun

金枪鱼土豆嫩叶菠菜沙拉

金枪鱼罐头、土豆、胡萝卜、紫洋葱、玉米、小番茄、去核黑橄榄、嫩叶菠菜(沙拉用)、欧芹(香芹)碎、蛋黄酱、蕃茄酱、牛奶、白砂糖、柠檬汁、海盐、磨研黑胡椒粉、特级初榨橄榄油

0 做过

皮卡茜茜小厨

低脂轻卡生菜🥬蟹棒沙拉🥗

蟹棒、生菜、玉米粒、鸡蛋、洋葱、大多福日式油醋汁、黑胡椒碎、樱桃番茄

6 做过

陌上花开1126

芒果牛油果虾仁藜麦沙拉

芒果、牛油果、柠檬、虾仁、番茄、藜麦、玉米、鸡蛋、生菜、油醋汁、黑胡椒、海盐、迷迭香叶

0 做过

Daraaada

低脂又美味！酸甜开胃减脂餐～鸡肉菠萝沙拉

鸡胸肉、菠萝、小番茄、黄瓜、低脂午餐肉、鸡蛋，、大多福油醋汁

6 做过

厨房笔记-fang

健康低卡—鸡胸肉藜麦蔬菜沙拉🥗

鸡胸肉、鸡蛋、藜麦、西兰花、生菜、圣女果、油醋汁

综合评分 7.8 （16 做过）

厨小花的减脂餐

低脂低卡❗️零难度💯爽口减脂大拌菜越吃越瘦

自己喜欢的食材、调味汁1、调味汁2、虾仁

0 做过

友缘-4

好吃不长肉的虾仁蔬菜沙拉

鸡蛋、熟虾仁、喜欢的蔬菜、油醋汁做法、蒜泥：酱油：蜂蜜：橄榄油、柠檬、盐、黑胡椒粉

0 做过

花生妈de小厨房

一周沙拉合集，酱汁搭配+实用备菜方法

▶ 沙拉基底（蔬菜/水果…）、▶ 蛋白质（肉/蛋/豆类…）、▶ 低GI碳水（杂粮谷物/根茎类…）、▶ 优质脂肪（坚果/种籽/奶酪芝士…）、▶ 沙拉酱汁

2 做过

Pan小月