下午茶―酸奶思慕雪、燕麦粥

草莓酸奶杯

草莓、酸奶、香蕉、芒果

综合评分 8.1 （111 做过）

潘小小碗

芒果奥利奥酸奶

芒果一个、奥利奥数枚、牛奶、酸奶发酵粉

综合评分 7.6 （80 做过）

吃不胖的大朱

火龙果军舰上有蜜豆士兵和无花果将军

火龙果、酸奶、蜜豆、无花果果酱

1 做过

anelia

芒果优格杯

澳芒、希腊酸奶、枫糖浆

综合评分 8.2 （61 做过）

Lottepanda饭饭

[芝麻糊+酸奶+水果]万能公式

以下是一玻璃杯的量、酸奶（浓稠的）、芝麻糊、水果、我这里用的是、水蜜桃、香蕉、提子

3 做过

Miranda喵喵

酸奶杂果脆片

酸奶、各式水果、脆片

综合评分 8.5 （15 做过）

1C冰冰

basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

8oz玻璃杯、传统老式燕麦、杏仁牛奶或任何喜欢的液体、希腊酸奶或任何喜欢的酸奶、Chia seeds 奇亚子、香蕉

综合评分 8.4 （612 做过）

5月的三子绕膝

藜麦杂果酸奶 Mixed Fruits Quinoa Yogurt Bowl

藜麦、胡萝卜、酸奶、薄荷叶、蓝莓、葡萄柚、番茄、杨花萝卜、椰丝、番石榴、腰果

15 做过

随便做做鲜子

overnight oatmeal

燕麦片（快熟or免煮）、牛奶、酸奶、以下为自助区：、香蕉（推荐）、芒果、各种莓类、各种坚果碎、红枣枸杞（中国风）、蜂蜜（如果酸奶是自己做的，建议加蜂蜜调味）、巧克力碎（或者奥利奥碎、可可粉之类）、果酱（分层很美腻）

综合评分 8.3 （21 做过）

AnneleseLin

芒果优酪乳

芒果果肉、原味酸奶、牛奶、炼乳、冰块

综合评分 8.3 （23 做过）

月亮晶晶

酸奶杯

猕猴桃、自制酸奶（或者市售老酸奶）、奥利奥

53 做过

Aileen

fruit smoothies/水果思慕雪

一天5种左右的水果自选、酸奶、牛奶、奶酪等

2 做过

蚂蚁糖

蜂蜜柠檬果冻佐水果酸奶

果冻部分、水、吉列丁、柠檬、蜂蜜、薄荷叶、酸奶部分、酸奶、任意水果

12 做过

柠檬橘子西柚酱

自制双莓酸奶

自制酸奶、蓝莓、草莓

1 做过

tony小屋

酸奶木糠杯--减肥的日子也可以很美好

酸奶、消化饼干

综合评分 8.3 （362 做过）

ginger12345678

米酒酸奶随心杯

米酒、酸奶、消化饼干、水果、果干（蔓越梅葡萄干等）、坚果、燕麦、薄荷/柠檬汁、果酱、红豆沙

综合评分 8.1 （16 做过）

胖球闪电猴