不特意减肥的减肥

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创建时间: 2016-11-21      最后修改: 2018-04-16
23 菜谱
  • 蒜蓉蒸金针菇

    金针菇、蒜、色拉油、盐、鲜味生抽、麻油、葱花、糖

    综合评分 8.4 (28773 做过)

    E路拾缘

  • 纯正意大利配方的番茄意面

    番茄、洋葱、黑胡椒粉、罗勒叶、橄榄油、盐(煮意面时用)、(糖、番茄酱)、蒜

    0 做过

    pppearlye

  • 葱油饼(附外酥里嫩的技巧)

    普通面粉、开水(100度)、盐、油、葱花

    综合评分 7.9 (4594 做过)

    皓月天空

  • 藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

    藜麦(一人食)、一种主打低脂肉类(鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等)、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料(柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等)

    综合评分 8.6 (1081 做过)

    小赖子-1

  • 藜麦牛肉羹

    牛肉丝、莲藕、香芹、藜麦、生姜末、蚝油、干淀粉、牛肉粉(可选)、盐、水淀粉、黑胡椒碎

    综合评分 7.7 (15 做过)

    呤儿

  • Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

    #基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

    综合评分 8.7 (4014 做过)

    李浆果

  • 美容养颜的南瓜银耳莲子羹【豆浆机轻松做】

    南瓜、银耳、莲子、冰糖、白米

    综合评分 8.3 (86 做过)

    如如别动

  • 只用三种食材的草莓酸奶冰淇淋

    草莓、香蕉、酸奶

    综合评分 8.5 (4 做过)

    如如别动

  • 快手香蕉派

    香蕉、馄饨皮

    综合评分 7.9 (6607 做过)

    峻熙妈妈厨房

  • 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉)

    鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

    综合评分 8.3 (16729 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 薄荷菠萝

    新鲜菠萝、新鲜薄荷叶、砂糖

    综合评分 8.2 (491 做过)

    小白素食记录

  • 牛奶的朴素喝法(牛奶加酸奶)【向欢致敬!】

    全脂牛奶(最好是冰的)、原味酸奶

    综合评分 7.7 (173 做过)

    yuentien

  • 我的一人食:酸汤挂面

    细挂面( 龙须面)、千万不能缺少的香菜和蒜苗、调味:盐,生抽,香醋,香油,鸡精或者味精

    综合评分 7.8 (2289 做过)

    麦当娜约了麦当雄

  • 香蕉松饼

    香蕉、鸡蛋、面粉、白砂糖、牛奶、朗姆酒、盐

    综合评分 7.6 (3142 做过)

    干净大王

  • 如何煎好一个pancake热香饼(超详细)

    低筋面粉、鸡蛋55g大小带壳、牛奶、白砂糖、盐、植物油、蜂蜜、黄油(装饰用)

    综合评分 8.2 (6840 做过)

    小熹

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