减肥第一阶段

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创建时间: 2016-11-22      最后修改: 2016-12-11
30 菜谱
  • 西柠煎软鸡

    鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

    综合评分 7.6 (1626 做过)

    臻臻小厨娘

  • 炖羊蝎子,羊肉

    羊蝎子、羊肉、麻椒、茴香、葱、姜、蒜、辣椒、盐、海天酱油

    综合评分 8.5 (26 做过)

    傲雪冬梅:瀚翔妈

  • 小白菜炖排骨

    小白菜、排骨、葱、姜、大料、盐、味精、香油、胡萝卜片、香菜

    综合评分 8.6 (247 做过)

    乌兰图雅小时光

  • 萝卜炖羊排

    羊排、白萝卜、大葱、生姜、花椒、盐

    综合评分 8.1 (562 做过)

    灰狼一号

  • 炖羊蝎子

    羊蝎子、大葱、姜、大料、干红辣椒、酱油、料酒、盐、香菜

    综合评分 8.0 (320 做过)

    风中彩虹

  • 羊蝎子火锅

    羊蝎子、生姜、辣椒、香料、生抽、老抽、料酒

    综合评分 8.4 (235 做过)

    葵下的实验厨房

  • 自制火锅底料

    油泼辣椒、鸡汤、花椒、草果、香叶、八角、豆蔻、茴香粒、黑胡椒粒、桂皮、郫县豆瓣酱、剁椒、干辣椒、干豆豉、植物油、葱、姜片、蒜瓣

    综合评分 8.8 (20 做过)

    Vegetarianfish_钾钙钠镁铝锌铁

  • 无水火锅

    食材看上面、生抽、盐、葱、辣椒

    综合评分 8.6 (27 做过)

    幸福猪-1

  • 简易烤鸡胸

    鸡胸、辣椒粉、黑胡椒粉、盐

    综合评分 6.6 (203 做过)

    圆脸女神

  • 橄榄油黑椒芦笋

    芦笋、盐、黑胡椒碎、橄榄油

    综合评分 7.7 (715 做过)

    葉子的爱与厨房

  • 香煎龙利鱼——fit食谱系列

    速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

    综合评分 7.8 (2467 做过)

    Jagger秦

  • 低脂低卡零食烤鸡肉干

    鸡胸肉、盐、白酒、黑胡椒碎

    综合评分 7.5 (106 做过)

    少爷家的九姨太

  • 蒜蓉虾仁娃娃菜

    娃娃菜、虾仁、蒜蓉、青椒、油、蚝油、盐、味精

    综合评分 7.5 (54 做过)

    塞北主妇

  • 蒜蓉上海青

    上海青、蒜蓉、盐、味精

    综合评分 7.4 (1111 做过)

    上天堂下厨房

  • 【健康三餐】香烤紫甘蓝

    紫甘蓝、橄榄油、蒜、海盐和黑胡椒、意大利香醋或米醋

    综合评分 8.1 (854 做过)

    Sunny_Kreglo

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