我的减肥菜单

百花蒸豆腐

嫩豆腐、虾仁、盐、糖、淀粉、鲜味生抽、鱼露、胡椒粉、麻油、葱花、甜红椒粒

综合评分 8.4 （180 做过）

E路拾缘

蒜蓉蒸丝瓜

丝瓜、蒜蓉、盐、糖、蒸鱼豉油、色拉油、葱花

综合评分 7.9 （464 做过）

E路拾缘

菠菜虾仁蒸蛋

菠菜、虾仁、鸡蛋、盐、牛奶、清水、#酱汁、蒸鱼豉油、凉开水、香油

综合评分 8.5 （964 做过）

E路拾缘

虾仁炒西兰花

速冻虾仁、西兰花、蒜、酱油、生粉、鸡精、盐

综合评分 7.6 （3132 做过）

圆圆圆脸就是我

香菇蒸虾仁

虾仁、香菇、盐、白胡椒粉、香油、海鲜酱油、葱末

综合评分 7.7 （314 做过）

花凉凉

番茄虾仁意面

番茄（中等大小）、熟虾仁、意面、蒜、橄榄油、盐和胡椒、欧芹碎

综合评分 7.7 （2734 做过）

Serena很宅

香煎虾饼

虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

综合评分 7.6 （2419 做过）

木可厨房

虾仁蒸蛋

虾仁、鸡蛋、胡椒粉

综合评分 7.9 （701 做过）

捡羊毛的咩

赛螃蟹

鸡蛋三个、西兰花

综合评分 7.6 （1122 做过）

兔子厨房

烟熏三文鱼菠菜蛋卷

新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁，半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒

综合评分 8.0 （435 做过）

细嗅蔷薇natalie

豆腐蔬菜盅

豆腐泡、猪肉馅、胡萝卜、青椒、香菇、玉米粒、盐、味精、香油、海鲜酱油、葱姜末、料酒、胡椒粉、白糖

综合评分 7.3 （261 做过）

孙小美

芦笋虾仁早餐蛋饼

虾仁、芦笋、洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、白芝麻、辣椒粉

综合评分 8.0 （1534 做过）

Pan小月

『快手早餐』番茄焗蛋

红洋葱（小）、鸡蛋、大蒜、樱桃番茄（或圣女果）、番茄酱、小葱、黑胡椒碎、盐、油、水、马苏里拉芝士碎、欧芹（装饰用，可选）

综合评分 8.1 （226 做过）

吃货喵330

春意盎然

莴笋、金针菇、小西红柿、盐、味精、香油、卤汁：蚝油、盐、糖、醋、黑胡椒、蒜末

综合评分 7.8 （225 做过）

快乐狮子

奶白鱼汤

鲫鱼、老姜、食用油、料酒、醋、胡椒粉

综合评分 8.1 （20 做过）

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