减脂零食/日常

抹茶全麦紫米三明治

抹茶蔓越莓全麦面包、全麦粉、抹茶粉（箬竹）、高筋粉、盐、水、奶粉、橄榄油、酵母、紫米夹心、紫糯米

0 做过

timecontrolKK

抹茶全麦红豆蛋糕

蛋清、蛋黄、红薯泥、盐、全麦粉、牛奶、红豆、抹茶粉

0 做过

娟儿Eonni

抹茶豆豆

低筋面粉、玉米淀粉、抹茶粉、黄油、全脂牛奶、蛋黄、细砂糖（或糖粉）、盐

综合评分 6.7 （2225 做过）

君之

全麦抹茶红豆包

全麦粉、抹茶粉、盐、蜂蜜、水、黄油、红豆

1 做过

美即正义

低热量抹茶全麦吐司

高筋面粉、全麦粉、抹茶粉、酵母、盐、白砂糖、黄油、水

综合评分 7.8 （10 做过）

王娅然子

抹茶全麦面包（超级松软拉丝）

鸡蛋、玉米油、牛奶、全麦粉、白砂糖、盐、酵母、黄油、抹茶

综合评分 7.0 （10 做过）

明媚远方7077

无油无糖抹茶燕麦全麦面包

全麦高筋面粉、抹茶粉、捷森快煮燕麦片、酵母、纯牛奶/或者用水、

5 做过

Fiona-zlr

全麦可可奶酪软欧包

馨尔唛全麦高筋粉、法芙娜可可粉、水、全蛋液、红糖、酵母、黄油、馅料部分：奶油奶酪、糖粉、蔓越莓、表面刷糖水

综合评分 7.8 （245 做过）

蝶舞九天

黑芝麻奶酪软欧包

高筋面粉、糖、水、盐、黑芝麻酱、黄油、干酵母、奶油奶酪（馅儿）、蜂蜜（馅儿）、黑芝麻酱（馅儿）

综合评分 7.7 （138 做过）

帅帅小厨-1

简易版：麻薯夹心可可（抹茶）软欧，能像pizza一样拉丝哦！

#可可面团、高筋粉、法芙娜可可粉、盐、糖、酵母、黄油、鸡蛋、水、#、#麻薯夹心用料、寿童家的红豆大福、核桃、葡萄干

2 做过

Arianna_z

紫米核桃软欧（低油低糖）

牛奶、黑米粉、高筋粉、核桃、葡萄干、酵母、盐、糖、橄榄油

1 做过

木木日与月

无油糖青汁麻薯肉松红豆软欧

主面团、高粉、青汁、盐、鸡蛋、水、酵母、馅料部分、红豆馅、红糖、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、肉松

综合评分 8.5 （7 做过）

妙音喵

全麦黑芝麻核桃软欧（麻薯）

面团部分：、高筋粉、全麦粉、黑芝麻糊粉（甜的）、无盐黄油、液体（一只鸡蛋＋牛奶）、盐、酵母、黑芝麻仁（可省略）、核桃仁、葡萄干/蔓越莓干、夹心麻薯：、水磨糯米粉、玉米淀粉、牛奶、黄油、糖

1 做过

王小木阿木

麻薯夹心可可全麦（抹茶）软欧

面团部分、高粉、全麦（可用高粉代替）、可可粉、鸡蛋（中等个）、黄油、牛奶、盐、糖、酵母、麻薯材料、水磨糯米粉、栗粉（玉米定粉）、白糖、牛奶、黄油、夹心部分、红豆馅、蔓越莓（或葡萄干）、熟核桃碎

综合评分 7.8 （10 做过）

乐在其中-52

可可麻薯软欧（无油无蛋低糖）

面包体#、高筋粉、酵母、盐、牛奶、糖、老面或烫面、可可粉、麻薯夹心#（已加量）、水磨糯米粉、玉米淀粉、牛奶、糖、夹馅#、红豆沙（最好自制）、烤香的核桃、麻薯、其他看小贴士

综合评分 8.0 （157 做过）

海星Zorna

低脂抹茶酥 （无黄油无蛋素食版）

抹茶粉或（绿茶粉）、小苏打、砂糖、植物油、普通面粉（或低筋面粉）、泡打粉、热水

5 做过

Candy_Reeslev