青椒素炒杏鲍菇
青椒、杏鲍菇、大蒜瓣、生抽、老抽、盐、
综合评分 7.9 （12596 做过）
Saikouu
减脂蔬菜汤
蘑菇、西红柿、冬瓜、小白菜、食盐、鸡精
综合评分 8.0 （246 做过）
堂妈小厨
西兰花炒鸡肉
鸡胸、西兰花、蒜
综合评分 7.2 （842 做过）
别宝马的拖拉机
健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 （856 做过）
硬派健身
滑蛋虾仁
虾仁、鸡蛋、纯牛奶、姜、白酒、盐、料酒
综合评分 7.6 （2969 做过）
虎妈尚菜
西兰花炒鸡丁
西兰花、鸡腿肉、花椒、蒜、盐、花椒粉、黑胡椒、姜粉、生抽
综合评分 6.9 （136 做过）
苗苗桑
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 （556 做过）
陈娃娃wawa
减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油
鸡胸肉、白菜、鸡蛋、盐、薄盐生抽、玉米淀粉
综合评分 8.1 （63 做过）
铁砣妈Max
【减脂增肌】一口椰菜花球
椰菜花、秋葵、小洋葱、帕马森芝士粉、综合香草碎、盐、生粉、鸡蛋
8 做过
abysmo
营养减脂便当
豆腐、大虾、空心菜、鸡胸、糙米饭
综合评分 8.2 （362 做过）
白日梦小灰灰
【减脂小厨房】小清新西芹鳕鱼
西芹、速冻鳕鱼或/新鲜鳕鱼肉、橄榄油、盐和黑胡椒
综合评分 8.1 （10 做过）
Serena很宅
减脂便当2
红豆、小米、燕麦、西兰花、胡萝卜、黄瓜、虾、柠檬汁、盐、黑胡椒、水浸金枪鱼罐头、水煮蛋、沙拉酱、辣椒粉
1 做过
爱家家居精品生活
减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨
鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋
综合评分 7.8 （412 做过）
唐栗子
牛肉丸——减脂版
牛里脊、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、辣椒粉、耗油、酱油
综合评分 7.5 （10 做过）
叶大吵
油醋汁（减脂期必备）
橄榄油、醋、盐、黑胡椒、蜂蜜
综合评分 8.0 （144 做过）
何小丘
【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉
鸡胸肉、圣女果、沙拉蔬菜（可用生菜代替）、新鲜柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒等调味料、白芝麻（可省）
综合评分 8.4 （148 做过）
AprilirisYuAN
