上班食谱

玉米面松饼，早起5分钟搞定，又软又健康

玉米面、白面、鸡蛋、白糖、酵母粉、温水

综合评分 8.3 （1107 做过）

豆妈糕点1

玉米松饼

细玉米面、低筋面粉、清水、鸡蛋、橄榄油（或其他植物油）、白糖

综合评分 8.3 （1741 做过）

小树之歌_

酱油炒饭

剩米饭、胡萝卜、黄瓜、腊肠、鸡蛋🐔、生抽、蚝油、老抽、白糖

综合评分 7.9 （773 做过）

仓鼠爱吃脑壳子i

一周不重样❗️自制6款低脂三明治🥪懒人必备

蔬菜鸡蛋三明治：吐司、番茄、黄瓜、鸡蛋、黄油、蕃茄酱、紫薯肉松三明治：紫薯、肉松、吐司、沙拉酱、黑芝麻汤圆三明治：吐司、汤圆、黄豆粉、黄瓜芝士蟹柳三明治：吐司、蟹柳、鸡蛋、芝士片、黄瓜片、火腿鸡蛋三明治：吐司、黄瓜、火腿肠、鸡蛋、马苏里拉芝士、芒果酸奶三明治：吐司、浓稠酸奶、芒果

10 做过

青春妹-

三明治

鸡蛋2、沙拉酱4

0 做过

annieseper

酸甜茄汁鸡肉口袋饼🌟

鸡胸肉、馄饨皮、胡萝卜、黄瓜、番茄酱、糖、生菜

综合评分 7.3 （127 做过）

今天可乐吃饱了吗

🥪三分钟懒人热压三明治早餐‼️一周不重样

面包、鸡蛋、火腿、番茄酱、黄瓜、培根、玉米粒、芝士片

5 做过

A芈菇凉

我有一台三明治机

面包、各种你喜欢的馅料

综合评分 8.5 （83 做过）

Freeze静

给女儿的40天不重样早点

鸡蛋、牛奶、面食、米饭、粥、汤、水果、爱心、毅力、坚持

综合评分 6.6 （28 做过）

萌妈的慢生活

三明治万能公式｜满足你的心和胃❤️

面包、鸡蛋、芝士、沙拉酱、生菜

综合评分 7.9 （40 做过）

佳佳减减啦

减脂早餐

碳水化合物、蛋白质、膳食纤维

综合评分 7.7 （26 做过）

嘉蒂的健身小厨房

简约日式咖喱饭

好侍咖王咖喱（中辣）、杏鲍菇、土豆、胡萝卜、洋葱、西兰花、油、清水

综合评分 8.1 （350 做过）

细嗅蔷薇natalie

无需和面❗️懒人早餐鸡蛋饼

手抓饼、鸡蛋、午餐肉或火腿、小葱

综合评分 7.6 （691 做过）

悦己小食光