减脂餐❣️伪炒面
豆皮、鸡蛋、熟肉（鸡胸、牛肉、低脂火腿等）、蔬菜（喜欢吃的）、调料：、蒜末、生抽、蚝油
综合评分 8.6 （10 做过）
可沛丽
健康低脂凉拌菜—菠菜可以这样吃
菠菜、鸡蛋、花生、香油、盐、蒜、蚝油、白芝麻
综合评分 7.8 （1470 做过）
厨小花的减脂餐
低脂增肌的鸡胸肉漂丸
鸡胸肉、鸡蛋、木薯淀粉、小苏打、盐、味精、冰水、小葱、大葱、姜、姜、胡萝卜
4 做过
贪吃蛇蛇蛇
番茄鸡胸肉小丸子
鸡胸肉、甜玉米、胡萝卜、淀粉、番茄、白胡椒粉、生抽、番茄酱
综合评分 7.4 （28 做过）
小晓姐姐
快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面
荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒
综合评分 8.4 （1366 做过）
糖宝麻麻-木木
家庭版的手撕鸡
鸡腿、姜片、葱段、盐、糖、生抽、香醋、小米辣、蒜蓉、柠檬、鸡精、香菜、熟芝麻、香油
综合评分 7.9 （5046 做过）
小爱亲妈小仙女呀
菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )
菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去
综合评分 7.6 （832 做过）
李浆果
健身必备-鸡胸饼
鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜
综合评分 7.3 （636 做过）
whitedrama
蘑菇汤
平菇、香菇、鸡蛋、葱、姜、黑胡椒粉、麻油
综合评分 7.6 （1571 做过）
冰玲珑susan
龙利鱼豆腐煲
龙利鱼、番茄、豆腐（略老的那种）、杏鲍菇、金针菇、番茄酱
综合评分 8.1 （4241 做过）
蒋三寻
大白菜炖番茄
大白菜、番茄、鲜香菇、姜末、盐
综合评分 7.1 （602 做过）
慈实
金针菇豆腐肉片汤
猪瘦肉、金针菇、豆腐、姜、白胡椒粉、葱花儿
综合评分 7.3 （793 做过）
玉池桃红
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