轻食主义

健身汪的美食番-全麦墨西哥薄饼 Tortilla

面粉（all purpose flour)/高筋面粉、全麦面、水/牛奶、盐、油、泡打粉（baking powder)

3 做过

黄小满博士

【Gordon的家庭烹饪】墨西哥玉米薄饼配萨尔萨酱

西红柿、墨西哥辣椒 jalapenos、红皮洋葱、青柠汁、盐、现磨黑胡椒、特级初榨橄榄油、#墨西哥玉米薄饼、薄卷饼、油、烟熏paprika辣椒粉

13 做过

阿May又改名儿了

杂粮降糖窝窝头

黑米粉、全麦粉、荞麦粉、黑豆粉、黄豆粉、酵母粉、温水、（建议加普通面粉）

综合评分 7.9 （152 做过）

拜托不要好好吃饭

荞麦面包

高筋面粉、荞麦粉、酵母、砂糖、盐、水、猪油

综合评分 7.3 （107 做过）

食尚先生王森

全麦墨西哥薄饼

全麦面粉、菜籽油、盐、热水

综合评分 8.2 （218 做过）

ctlin

蓝波芝士苹果鸡肉色拉（新元素）

苹果、烤鸡胸、紫边生菜、绿生菜、苦菊、蓝波芝士、葡萄干

2 做过

岸芷汀兰zoe

烤蔬菜片

土豆、藕、盐、黑胡椒、罗勒

14 做过

薄荷与猫

意式烤鸡肉沙拉

鸡胸肉、生菜、圣女果、橄榄油、黄油、盐、白胡椒粉、辣椒粉、意式沙拉酱

综合评分 8.1 （89 做过）

海蓝澜

咖喱双花

西兰花、菜花、胡萝卜、咖喱粉、大料、葱花、盐

综合评分 7.1 （206 做过）

风中彩虹

蒜烤什锦蔬菜

土豆、番茄、芦笋、茄子、小瓜、清红椒、蘑菇

综合评分 7.1 （27 做过）

SOLSTICEKEPLER

烤胡萝卜沙拉(Red roasted carrots)

胡萝卜、海盐（sea salt）、肉桂粉（cinnamon powder)、辣椒粉（chili powder）、大蒜粉（garlic powder）、橄榄油（olive oil)、芝麻油（sesame oil)、生菜（可略）

综合评分 8.2 （168 做过）

苹果苹果苹果

泰式煎蛋杂菜沙拉

鸡蛋、小米椒、生菜、洋葱、黄瓜、香菜、芹菜、花生、总之就是你能想到的一切蔬菜、番茄、胡萝卜、柠檬

综合评分 8.4 （24 做过）

rosingsing

深夜食堂【春雨沙拉】超详细图解

#材料（1-2人份）、粉丝、鸡蛋、小黄瓜、午餐肉、木耳、#调料、油（炒蛋用）、冰水（冷却粉丝）、盐、蒜末、香油、葱花

2 做过

大头绝对没有120斤

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2907 做过）

Flora的小生活

油醋汁沙拉

#油醋汁、橄榄油、红酒醋、蜂蜜、黄芥末、现磨胡椒粉、#材料、生菜、玉米粒、水煮蛋、小番茄、腰果、面包丁

综合评分 8.1 （233 做过）

Latania

烤蔬菜（无油清口）

各色蔬菜，随意发挥

综合评分 9.3 （13 做过）

弋清y