减重健康餐

好吃到爆炸的蔬菜沙拉油醋汁（自制版）

盐、蜂蜜、橄榄油、味极鲜、黑胡椒、醋、糖

综合评分 8.7 （210 做过）

泡沫美人儿鱼

香煎鸡排

鸡胸肉、鸡蛋、油、面包糠、盐、黑胡椒粉、朗姆酒、蕃茄酱

综合评分 7.5 （109 做过）

尚食之文

8款健康午餐饭盒 减脂餐也可以做颜值和口味担当

鸡胸肉 生菜 芹菜 菠菜 南瓜、萝卜白菜 燕麦 坚果 三文鱼 牛肉、西兰花 紫薯 红薯 黄瓜 杏鲍菇、等等

1 做过

小粉丝

#减脂餐#鸡胸肉mix

鸡胸肉、土豆、胡萝卜、黄瓜、白胡椒粉、孜然粉

43 做过

原谅我一生不羁爱吃肉

减脂餐的定制

主食1瓦勺、肉类1瓦勺(瘦肉)、蔬菜100克约6瓦勺、水果100克约6瓦勺、乳类(125ml不甜)、油脂1茶匙、1茶匙(约5ml)、1瓦勺(约15ml)、1千卡=1大卡=1卡路里

综合评分 8.8 （21 做过）

潇潇媽

（减脂减重餐）番茄土豆蔬菜浓汤

番茄、土豆、洋葱、胡萝卜、香菇、西湖瓜、红椒

4 做过

樱桃甜橙儿酱

健康减脂餐

鹰嘴豆、藜麦、鸡蛋、番茄、蔬菜、橄榄油

0 做过

乖乖隆滴咚冬