3分钟就能搞定的蚝油菜心，清爽可口，减肥减脂，好吃不怕胖！
菜心、蒜瓣、蚝油、酱油、白糖、淀粉、水
综合评分 8.2 （67 做过）
果果要吃美食
经典粤菜-白灼菜心（超详）
广东菜心、大蒜、蚝油、生抽、盐、食用油
综合评分 8.2 （1717 做过）
苗儿老师Joyce
广式白灼生菜(酒店配方)
生菜、葱蒜、红椒
综合评分 8.9 （251 做过）
余小西的四季三餐
减脂拌菜
黄瓜、鸡蛋、木耳、西兰花、火腿、灵魂料汁
综合评分 7.6 （52 做过）
漠雨歌的厨房
擂椒茄子皮蛋/烧椒皮蛋/皮蛋捣辣椒
茄子、皮蛋、青椒、蒜、盐、香醋、生抽、芝麻油
综合评分 7.8 （59 做过）
西岩清竹
豆腐皮卷（素烧鹅）
豆腐皮、干黄花菜、干黑木耳、茭白、干香菇、榨菜、金针菇、蒜、料酒、生抽、蚝油、盐、泡豆腐皮汤水、料酒、生抽、白糖、老抽、盐、水
综合评分 7.8 （20 做过）
艺术家妈妈
下饭菜！鸡蛋炒蚕豆米！一家人都爱吃！
鸡蛋、新鲜蚕豆、耗油、小葱
综合评分 7.5 （74 做过）
小菜厨房
葱油蚕豆
蚕豆、青葱、生姜、大蒜、食盐、白糖、香油
综合评分 8.2 （44 做过）
生活的抚慰
🔥超级低脂减肥餐～香煎口蘑，鲜嫩多汁
口蘑、黑胡椒粉、盐、橄榄油
5 做过
二叔爱美食
上桌就秒光的爽口凉菜～黄瓜拌腐竹
腐竹、黄瓜、木耳
综合评分 7.8 （303 做过）
家有煮父
啤酒卤蛋
啤酒、老抽、生抽、香叶、冰糖、盐、大料或者花椒、鸡蛋
3 做过
大美梨
红烧茭白
茭白、生抽、老抽、酒、糖
综合评分 8.1 （122 做过）
榆木小花生
好吃到没朋友🔥黄磊老师同款火山土豆泥
土豆、玉米、青豆、红萝卜、纯牛奶、酱汁配料：、番茄酱、糖、盐、黑胡椒粉、玉米淀粉、清水
综合评分 7.5 （818 做过）
科妈美食日记
姜汤面
面条（或米面）、#姜汤、黄酒炮姜（详见步骤）、冷水、#配菜、珍珠菇、黄花菜、豆皮、白菜（或其它绿叶）、胡萝卜、#调味、生抽、盐
综合评分 8.3 （20 做过）
小白素食记录
回锅藕片
藕、尖椒、蒜、郫县豆瓣酱、黑豆豉
综合评分 8.3 （211 做过）
心底爱微笑
