生酮瘦全家

堂妈教你做青岛脂渣

其实材料很简单的，就是无皮五花肉、清水、一点点油和食盐。

综合评分 8.6 （526 做过）

堂妈小厨

自制蛋黄酱（沙拉酱）

植物油、蛋黄、糖、盐、白醋或柠檬汁、白胡椒粉（可无）

综合评分 7.5 （83 做过）

蓝梦凝忧

蒸五花肉

五花肉

综合评分 9.4 （27 做过）

超文的住家菜

【生酮ketogenic】低碳水黑巧克力蛋糕 Dark Chocolate Cake

70%以上黑巧克力 dark chocolate with a minimum of 70% cocoa solids、黄油 butter、鸡蛋 eggs、盐 salt、香草精 vanilla extract

综合评分 6.0 （5 做过）

Llawlietp

金针菇猪五花卷

金针菇、五花肉片、盐和胡椒、淀粉、☆酱油、☆味醂、☆糖、☆料酒、☆生姜

0 做过

肉食系女子

产酮食谱-奶油抹茶

铁塔奶油、抹茶粉

2 做过

谢颜竹变身小白鲨

【生酮ketogenic】低碳水面包 The Low-Carb Bread

杏仁粉almond flour、洋车前子粉ground psyllium husk powder、泡打粉baking powder、海盐sea salt、苹果醋apple cider vinegar、开水boiling water、蛋白egg whites、芝麻sesame seeds

综合评分 7.9 （58 做过）

Llawlietp

Paleo/Keto 无麸质面包

鸡蛋、椰子面粉（coconut flour）、杏仁粉、好的油（椰子油、草饲黄油…）、小苏打、海盐、水、苹果醋

综合评分 7.5 （26 做过）

wangluluuuu

烤箱版土豆烤五花肉

五花肉、土豆、洋葱、胡萝卜、黑胡椒、孜然粉、料酒、生抽酱油、老抽酱油、盐、生粉、老干妈、辣椒粉、姜末、番茄酱、食用油、芝麻

综合评分 7.9 （1371 做过）

蹦蹦跳跳哒麻麻

堂妈教你做正宗朝鲜冷面

原料：干冷面、生牛肉1小块、黄瓜、梨、苹果、鸡蛋1个、白芝麻若干 牛肉汤：牛肉、葱姜、大料、香叶、甘草、桂皮 调料：（汤匙）生抽两勺、绵白糖两勺、白米醋三勺、雪碧、食盐

综合评分 7.9 （1657 做过）

堂妈小厨

你好，健康塔皮--终于告别旧爱

#核桃塔皮 9英寸（elanaspantry.com）、核桃、鸡蛋、盐、椰子粉、#免烤可可塔皮 8英寸（pinterest)、杏仁粉、可可粉、椰子油、枫糖浆（蜂蜜）、海盐、#免烤可可塔皮 9英寸（paleokitchenstories.com)、杏仁粉、可可粉、椰子油、枫糖浆、海盐、#杏仁燕麦糯米可可塔皮 9英寸（bojongourmet.com)、杏仁、燕麦粉、可可粉、糯米粉、椰子糖、香草精、海盐、椰子油、#椰蓉燕麦荞麦塔皮 9英寸（earthsprout.com)、干无糖椰蓉、生燕麦、荞麦面、糙米面、椰子油、枫糖浆（蜂蜜）、香草精、#椰蓉杏仁塔皮 7英寸（sweetashoney.com)、干无糖椰蓉、杏仁粉、椰子油、鸡蛋、椰子粉、枫糖浆、香草精、#免烤抹茶椰蓉燕麦塔皮 （veggiedesserts.co.uk)、燕麦、干无糖椰蓉、杏仁粉、椰枣、椰子油、抹茶粉

综合评分 8.3 （61 做过）

candicedemo

低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花

菜花、黄油、奶油奶酪(cream cheese)、切达干酪、盐、胡椒

综合评分 7.2 （11 做过）

土澳小泥泥

超简单黄油菠菜培根煎蛋-生酮饮食系列

鸡蛋、培根、菠菜、葱、黄油、黑胡椒

3 做过

长袜子皮皮啦

生酮食谱-肉沫咸蛋炒菠菜拌魔芋面

猪肉248、菠菜180、咸鸭蛋、椰子油、重庆牛油火锅底料、葱花、魔芋面

1 做过

小厨娘悦悦酱

生酮，超级无敌美味辣椒油

辣椒块，或者辣椒粉、大蒜，葱，盐，木糖醇，橄榄油

1 做过

生酮达人