低脂健康餐

西芹炒腰果

西芹、腰果、盐、花生油

综合评分 8.0 （479 做过）

金小厨

蚝油生菜（瘦身苦逼极致简约版）

生菜、蚝油、清水

综合评分 8.1 （128 做过）

一大颗雪梨

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （856 做过）

硬派健身

【减肥食谱--瘦身沙拉】

鸡蛋、水果、合桃、生菜、橄榄油、盐、胡椒粉

综合评分 7.3 （82 做过）

Shirley-133

【300卡】一小时搞定三天的正餐

#米饭 每份108大卡、白米、糙米、#肉类 每份94大卡、鸡胸肉、盐和胡椒、#蔬菜 每份113大卡、切片蘑菇、西葫芦、胡萝卜、洋葱、甜菜根、小番茄、姜和蒜、盐和胡椒、食用油

综合评分 8.0 （85 做过）

lovelesscat

Clean Eating Challenge

蔬菜、水果、主食：粗粮、肉类：鸡蛋鸡胸鱼类、点心、饮料

综合评分 8.9 （8 做过）

小莫_xm

补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥

白米粥、胡萝卜、蒲瓜、青菜、姜片、盐、油

综合评分 7.8 （85 做过）

小美的美食

夏季清凉低脂蔬菜拌饭

黑木耳、番茄或小番茄、黄瓜、洋葱 姜 蒜、玉米粒、quinoa(小米代替)、Feta(希腊鲜酪,豆腐代替也很不错)、橄榄油、白醋或米醋、芦笋、柠檬汁(非必须)

12 做过

duanduan17~

低卡减脂瘦身菜_ 黄瓜鸡蛋炒豆腐

黄瓜、鸡蛋、（老）豆腐、盐、橄榄油、韩国辣酱、蚝油

综合评分 8.3 （56 做过）

Araleeeeeeee

低油低脂减肥豆腐

甜青椒、豆腐、番茄、胡椒、盐、橄榄油

1 做过

怎么这么多人叫徐格

营养低脂晚餐

西兰花、杏鲍菇、甜椒、广式腊肠、葱姜蒜

综合评分 7.5 （8 做过）

M默菲

低卡减脂餐001-20150910

鸡蛋、鸡小胸、牛油果、罗马生菜、小黄瓜、核桃、南瓜

1 做过

小葵撒

杂蔬沙拉 低脂

西兰花、生菜、速冻杂蔬、其他、橄榄油、盐

1 做过

小胖er麻麻

【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味

番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类

综合评分 8.0 （265 做过）

Serena很宅

快手！低脂烤鸡肉蔬菜

鸡肉、西兰花、西红柿、洋葱

综合评分 7.8 （17 做过）

是思语哟

低脂鸡腿焖饭

大米、鸡腿、土豆（大）、胡萝卜（大）、豆角、生抽老抽、盐、葱姜蒜、料酒

综合评分 7.9 （41 做过）

停滞的海浪