瘦身食谱

健身必备-鸡胸饼

鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜

综合评分 7.3 （636 做过）

whitedrama

藜麦饭团

藜麦、糯米、洋葱、葱段、香菇、腊肠、#辅料、盐、味精、料酒

综合评分 8.1 （1192 做过）

朵妈-朵朵妈

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2282 做过）

Sunny_Kreglo

健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！

鸡胸、胡椒粉、盐、淀粉、酱油

综合评分 8.1 （1678 做过）

荔木狐

减肥饼干-低卡无油香蕉麦片

香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜

综合评分 6.3 （705 做过）

艾拉小厨房

鹰嘴豆的N种吃法

鹰嘴豆

综合评分 8.9 （125 做过）

爱下厨的思雨

无油煎鸡胸

鸡胸肉、黑胡椒、盐

综合评分 8.1 （16 做过）

就是辣个Spencer

番茄罗勒烤鸡肉干(高蛋白快手零食)

鸡胸肉(鸡大胸)、【番茄罗勒味】、番茄酱、原味烧烤酱、蜂蜜、盐、糖、罗勒、芝士粉、【黑椒孜然味】、黑椒酱、孜然粉、蚝油、盐、糖、黑椒酱也可以替换成黑胡椒粉

综合评分 8.7 （50 做过）

柯额壳

低脂低卡零食烤鸡肉干

鸡胸肉、盐、白酒、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （106 做过）

少爷家的九姨太

美味低脂的鸡肉干健身专用

鸡胸肉、五香粉、孜然粉、还有你喜欢的任何香料、花椒、小米椒

综合评分 8.4 （87 做过）

石磊优制

香酥鹰嘴豆

鹰嘴豆、盐

综合评分 6.9 （512 做过）

小白素食记录

素炖鹰嘴豆（Vegan Chickpea Stew）

鹰嘴豆、洋葱、番茄、杏鲍菇、胡萝卜、红甜椒、大蒜、欧芹、干罗勒、披萨草、月桂叶、番茄酱、黑胡椒、盐

综合评分 8.3 （90 做过）

crazy_go

蚝油生菜

生菜、蚝油、蒜、红椒

综合评分 7.7 （176 做过）

食尚小米

茄子拌鸡丝

茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐

综合评分 8.1 （148 做过）

apple爱自己

凉拌鸡丝

鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐

综合评分 7.9 （1751 做过）

风中彩虹