KALE

羽衣甘蓝蔬果汁

水果黄瓜、苹果、柳橙、羽衣甘蓝

综合评分 8.3 （33 做过）

巴巴Barbara

绿色蔬菜汁（BluePrint）

萝蔓莴苣、苹果、西芹、黄瓜、菠菜、羽衣甘蓝、欧芹、柠檬

综合评分 7.7 （40 做过）

GIOIA

kale & sweet potato salad 羽衣甘蓝烤地瓜沙拉 (减肥快手餐)

羽衣甘蓝、地瓜、橄榄油

5 做过

Kimi立正跟我走

羽衣甘蓝拌豆腐

老豆腐、羽衣甘蓝、盐、生抽

综合评分 7.8 （10 做过）

rosingsing

【健康三餐】坚果香烤素奶酪南瓜

#烤南瓜、南瓜（butternut squash或其他南瓜）、蒜末、新鲜欧芹（parsley可选）或意式混合香料、橄榄油、海盐、羽衣甘蓝（kale）、#素帕玛森奶酪、杏仁碎、胡桃碎、营养酵母粉（nutritional yeast）、海盐、橄榄油

综合评分 8.8 （235 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】烧烤香羽衣甘蓝

羽衣甘蓝、鸡蛋、蒜片、葱花、苹果醋或柠檬汁、盐、黑胡椒、孜然、橄榄油、以下为选用的、辣椒粉、干香葱（chive）、烟熏味甜椒份（smoked paprika）

综合评分 8.2 （281 做过）

Sunny_Kreglo

羽衣甘蓝牛油果Green Smoothie

牛油果、香蕉、羽衣甘蓝

综合评分 7.6 （49 做过）

胡萝卜熊

排毒清体果蔬汁：鲜榨羽衣甘蓝苹果汁

黄瓜、羽衣甘蓝、苹果、薄荷、胡萝卜、奇异果

综合评分 7.8 （29 做过）

阿蒂娅香缇

一个人能消灭一盆的美味沙拉

有机胡萝卜、牛油果、山核桃、羽衣甘蓝、特纯冷榨橄榄油、苹果醋、法式第戎芥末酱、海盐、罗勒碎、黑胡椒、孜然、葡萄干、水蜜桃干

综合评分 9.0 （38 做过）

素食星球

维密天使的食谱｜羽衣甘蓝香蕉椰汁smoothie

羽衣甘蓝、香蕉、椰子水、chia seed

综合评分 7.7 （50 做过）

ringorara