Meal- Prep

小葵厨房的自制鱼丸

鱼肉、盐、葱姜、玉米淀粉、蛋清、木薯粉

综合评分 7.5 （1470 做过）

Shi小葵

蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

鸡蛋三个，菠菜一小把，盐适量，水淀粉，小葱。

综合评分 7.8 （1979 做过）

玉池桃红

超详细 入味马杀鸡迷迭香烤鸡腿（翅）宴客必备

鸡翅中（琵琶腿）推荐泰森 一包刚好、柠檬、小番茄 圣女果、大蒜、海盐、迷迭香、黑胡椒、百里香、橄榄油

综合评分 8.2 （3663 做过）

Grace格小姐

全麦南瓜松饼

全麦粉、鸡蛋、牛奶、南瓜、肉桂粉、肉豆蔻

综合评分 7.7 （44 做过）

美雪Miyuki

【能量食堂】invigr悦型原创食谱-大虾蛋饼

虾仁、土豆、西兰花、鸡蛋、胡萝卜、橄榄油、盐、黑胡椒

综合评分 7.3 （130 做过）

下厨房用户_q1roe

[能量食堂]invigr悦型原创食谱-低卡营养鸡蛋杯

鸡蛋、菠菜、玉米、红椒、青椒、口蘑、胡萝卜、橄榄油、盐、黑胡椒

1 做过

下厨房用户_q1roe

[能量食堂]invigr悦型原创食谱-墨西哥香辣鸡胸烤红薯

中型红薯、鸡胸、菠菜、青柠檬汁、红辣椒、混合干香草、辣椒粉、孜然粉、现磨黑胡椒、盐、橄榄油、马苏里拉奶酪

2 做过

下厨房用户_q1roe

【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司

#菜花饭、白菜花又名花菜、白醋、枫糖浆或白糖或甜菊糖、橄榄油或香油或椰子油、#寿司材料、寿司用海苔、黄瓜、胡萝卜、牛油果、天贝或其他任意肉类、甜椒或紫甘蓝

综合评分 8.7 （142 做过）

Sunny_Kreglo

＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼

燕麦片（无味）、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、胡椒、盐、玉米油

综合评分 7.7 （206 做过）

贱妮1

洋葱火腿土豆蛋糕

土豆、低筋面粉、芝士粉、盐、泡打粉、鸡蛋、牛奶、洋葱、火腿、黑胡椒

综合评分 7.0 （41 做过）

苗苗桑

自制披萨酱～～意面酱

番茄、洋葱、蒜头、砂糖、披萨草、罗勒、黑胡椒粉、盐、黄油

综合评分 8.8 （274 做过）

Tracy易彩

Bread Soup Bowl面包汤碗

中粉、全麦粉、即时酵母、盐、温水、橄榄油或融化的黄油、香草（没有可省略）

综合评分 8.9 （16 做过）

德州农民的热灶台

火鸡荸荠丸子

火鸡胸、荸荠、鸡蛋清、姜、盐

1 做过

椰子小姐Aubrey

酸辣番茄炒蛋---面条浇头

鸡蛋、西红柿、橄榄油、糖、盐、蒜、小米辣（自选）、柠檬

综合评分 8.1 （25 做过）

动妈要做一道好看的菜

胡萝卜坚果薄饼丨健康·零食<好好吃饭1>

杏仁粉或把杏仁打碎、南瓜籽、葵花籽、胡萝卜、孜然粉、椒盐粉、黑胡椒粉、蒜粉、大号鸡蛋（室温、冷藏都可以）

综合评分 8.8 （141 做过）

Sunny_Kreglo