养生吧~

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老司机请均衡饮食 低盐低油低钾只摄入优质蛋白 ps所有有葱姜蒜的食物请减量。还有不要吃鸡精,少吃调味品!
创建时间: 2016-12-12      最后修改: 2021-07-08
124 菜谱
  • 山药排骨汤

    排骨、山药、盐、姜片、花椒

    综合评分 7.8 (2123 做过)

    厦门媳妇山城妹

  • 蒸铁棍山药

    铁棍山药

    综合评分 8.1 (351 做过)

    玉池桃红

  • 豉油白灼西兰花

    西兰花、李锦记蒸鱼豉油、油

    综合评分 7.8 (560 做过)

    知味人生_知味

  • {☀快手晚餐☀}火腿肠滑蛋西兰花

    西兰花、火腿肠、鸡蛋、盐、蚝油、鸡精、淀粉

    综合评分 7.8 (3961 做过)

    SummerOnceMore

  • 西兰花素炒

    鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)

    综合评分 7.9 (4420 做过)

    宅蘑菇Moku

  • 冬瓜排骨汤

    冬瓜、排骨、姜、料酒、盐

    综合评分 7.4 (392 做过)

    曼曼攸攸

  • 冬瓜丸子汤

    冬瓜、猪肉末、姜、葱花、盐、鸡蛋、淀粉、料酒、香油

    综合评分 8.0 (1090 做过)

    伧佃雪乃

  • 肉末冬瓜

    肉末、冬瓜、姜、小葱、油、盐、生抽、糖

    综合评分 7.6 (219 做过)

    笑眼

  • 咸肉冬瓜汤

    冬瓜、咸肉、姜、葱

    综合评分 7.6 (357 做过)

    apple爱自己

  • 杂蔬鸡蛋炒年糕

    年糕、鸡蛋、西红柿、小青菜、豆芽、盐、味精、橄榄油

    综合评分 7.5 (338 做过)

    小小H

  • 醋溜山药

    山药、蒜瓣、酒酿辣椒(或者干辣椒)、葱花、老陈醋

    综合评分 7.3 (1282 做过)

    楚佑佑

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