关于健身

无油无糖 减肥蛋奶饼干

低粉、奶粉、鸡蛋（带壳重量60-65g）

综合评分 6.3 （523 做过）

竹熊大虾

香煎龙利柳

龙利鱼柳、黄油、食盐、柠檬汁

综合评分 7.0 （79 做过）

烩烩小厨

日式味噌汤

海带、内酯豆腐、味噌

综合评分 7.7 （76 做过）

月亮晶晶

泉水煮萝卜

白萝卜、香菜、新鲜朝天椒、生抽、陈醋、花椒粉

综合评分 8.3 （348 做过）

小白素食记录

冬日暖汤——菌菇汤

白玉菇、蟹味菇、杏鲍菇、料酒、生姜、盐

综合评分 7.6 （1325 做过）

此处是空城

花蛤冬瓜汤

冬瓜、花蛤、香葱、姜、盐

6 做过

肖艾米

豆腐炖鳕鱼

鳕鱼、豆腐、葱、姜

综合评分 7.5 （47 做过）

尖尖角

青口烤虾田园沙拉

黄甜椒、青口（mussel）、虾仁、柠檬、新鲜百里香碎（Thyme）、新鲜欧芹碎（Parsley）、新鲜罗勒碎（basil）、蒜蓉、沙拉用蔬菜、小番茄、橄榄油、橙、盐、黑胡椒碎

3 做过

鹿鹿无围

黑胡椒芦笋烤鸡肉

鸡脯肉、芦笋、蒜泥、黑胡椒碎、盐、蚝油、橄榄油、生抽

综合评分 8.2 （55 做过）

人间正道吴小瑶

低脂低卡零食烤鸡肉干

鸡胸肉、盐、白酒、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （106 做过）

少爷家的九姨太

柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）

鸡胸肉、蒜瓣生姜、料酒.蚝油.盐、蜂蜜、百里香.黑胡椒.小茴香.肉蔻等各种调味品、青柠檬

综合评分 6.1 （30 做过）

一品瓷家

鸡肉牛油果沙拉

牛油果、希腊酸奶、鸡胸肉、黄瓜、苹果、罗马生菜或者菠菜色拉、南瓜子（随意）

综合评分 7.9 （57 做过）

天生巨蟹座

盐柠黑椒鸡柳

鸡胸肉、葱、姜末、油、细盐、柠檬汁、料酒、味精、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.1 （91 做过）

櫻_Cherry

无油低脂简易健康沙拉-番茄碎西芹鸡肉

番茄、芹菜、鸡胸肉、黑胡椒、柠檬、盐、姜、米酒

综合评分 7.8 （10 做过）

吴吃吃