减肥专食

低脂电饭锅蛋糕

鸡蛋、牛奶、油、糖、低筋面粉、白醋

综合评分 7.6 （31 做过）

营养师魏鑫

简易版菌菇培根白酱意面

意大利面、各式菌菇、培根、牛奶、盐、黑胡椒

0 做过

琥珀君W

无油无糖全麦面包（面包机版）

全麦面包粉（我用的新良）、水、酵母、盐、糖

综合评分 7.3 （117 做过）

ThMay-

糯米粉老式全蛋蛋糕（无油无水）

鸡蛋、糯米粉、白糖

综合评分 7.5 （56 做过）

梓夏手作

好吃不胖一定要做的欧包（我减肥成功，它带来的快乐不少）

新良全麦面包粉、红曲粉、一个鸡蛋＋原味酸奶（我用的“简醇”）、酵母、盐、橄榄油、★麻薯的材料 : 、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、黄油(减肥可不加)、糖(减肥可不加)、★其他馅料 :、紫薯、肉松

综合评分 7.9 （357 做过）

云云小厨1989

全麦芋泥紫薯肉松包

全麦粉、鸡蛋、酸奶、盐、酵母、芋头、紫薯、肉松

综合评分 7.2 （218 做过）

厨房部小Q

健身主食之无油蒸米糕

粘米粉、脱脂牛奶、鸡蛋、赤藓糖醇、香草精、柠檬汁

0 做过

阿莱城姑娘

全麦发糕 （减脂餐系列—主食）

全麦粉、酵母、泡打粉、鸡蛋、水、红枣

综合评分 7.8 （59 做过）

嘉蒂的健身小厨房

100%全麦面包（无油无糖）

#老面部分：、全麦粉、清水、盐、酵母、#主面团部分：、全麦粉、清水、盐、酵母、另外准备适量燕麦片

综合评分 7.8 （303 做过）

美小猪猪猪

古早芝士夹心蛋糕

低筋面粉、玉米油、细砂糖、鸡蛋、酸奶（浓稠型）用的维记、盐

0 做过

小布丁丁和果冻

无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备

全麦粉、大麦若叶青汁粉或(抹茶粉、其他各类粉)、盐、黑糖(或蜂蜜)可不放，喜甜可放、橄榄油(可不放，我没放)、脱脂奶粉(放脱脂牛奶就不用放了，也可以随意)、高活性干酵母、水或者脱脂牛奶、麻薯:、糯米粉、玉米淀粉、凉白开(或脱脂牛奶)、馅料:、蒸南瓜、紫薯泥

综合评分 7.8 （142 做过）

上帝说

减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬

♡干性材料、全麦粉、生燕麦 、泡打粉、海盐 、♡湿性材料、鸡蛋、酸奶、脱脂牛奶

综合评分 7.8 （158 做过）

七豆er

低脂紫薯燕麦司康

中筋面粉、燕麦、紫薯、牛奶、鸡蛋、黄油、砂糖、泡打粉、盐、肉桂粉（可选）

综合评分 7.9 （176 做过）

健身厨男

百分百全麦减脂面包

全麦面粉300克（新良全麦面包粉）、冰水250克、酵母2克、盐2克+一小撮、橄榄油20克+5克、坚果100克

综合评分 7.5 （50 做过）

晚风21566

无油版麦乐鸡

鸡胸肉、chicken seasoning、面粉、鸡蛋、面包糠

2 做过

一个人去旅行

面包机做面包

面粉、水、糖、盐、酵母、黄油、鸡蛋

综合评分 7.1 （55 做过）

freshwater_lisa