减肥专食

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创建时间: 2016-12-17      最后修改: 2023-04-05
149 菜谱
  • 无油柠檬戚风

    蛋白、砂糖A、蛋黄、砂糖B、新鲜柠檬汁、水、柠檬皮、低筋面粉

    综合评分 7.8 (1185 做过)

    苗苗桑

  • 懒人无油核桃手撕面包(附不烤焦秘诀)

    鸡蛋、高筋面粉、盐、酵母、牛奶、玉米油、碎核桃

    0 做过

    下厨房用户_zrtd

  • 入门级不用揉出膜的手撕紫薯面包无黄油版

    高筋粉、普通面粉(就是家里平时用的面粉)、牛奶、酵母、色拉油、全蛋、白糖、盐、馅儿料、关于馅儿料⚠️、温度

    综合评分 7.9 (3327 做过)

    矮油喂夕妈呀

  • 低卡苹果蛋糕【山姆厨房】

    【山姆厨房】华盛顿苹果、蛋白、蛋黄、金棕糖(加入蛋白)、金棕糖(加入蛋黄)、植物油、清水/酸奶/苹果汁、低粉、肉桂粉

    综合评分 8.0 (48 做过)

    好吧好吧我是Jackie

  • 红糖燕麦团

    免煮燕麦、红糖、水

    综合评分 8.4 (132 做过)

    大花花西瓜瓜

  • 低热量奶香苏打饼干

    面粉、奶粉、牛奶、酵母粉、小苏打、黄油

    综合评分 7.0 (256 做过)

    小潺zh

  • 红糖发糕

    红糖、水、酵母、面粉

    综合评分 7.1 (1234 做过)

    Julodia

  • 盐酥鸡(微波炉版和烤箱版)

    鸡胸肉、全麦面包屑or早餐玉米片、盐、酱油、胡椒粉、花椒粉(可省)、五香粉(可省)、淀粉(可省)

    综合评分 7.8 (303 做过)

    趣多多张小姐

  • 香烤秋刀鱼(微波炉)

    秋刀鱼、生菜、盐

    综合评分 7.3 (14 做过)

    Sunshroom

  • 奄列蛋饼(可微波炉制作)——110大卡/100g

    鸡蛋120g(2个)、洋葱20g、青椒15g、红甜椒15g、盐3g、胡椒粉2g

    综合评分 7.8 (14 做过)

    嗜睡娃娃

  • 鸡肉杂蔬烧烤

    鸡胸肉(切块)、香肠、花椰菜(掰成小朵)、胡萝卜(切片)、青椒(切块)、洋葱(切块)

    综合评分 6.8 (423 做过)

    土匪姐姐

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 无油煎鸡胸

    鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

    综合评分 8.4 (2979 做过)

    微辣是野人

  • 免煮无糖芝麻糊

    黑芝麻、香蕉

    综合评分 7.7 (87 做过)

    如疏

  • 桂花牛奶冻

    牛奶、糖桂花、炼乳、玉米淀粉、砂糖

    综合评分 6.9 (215 做过)

    绒子酱

  • 超级简单超快手-无油无糖超级健康的—香蕉燕麦坚果能量棒

    香蕉、蔓越莓、坚果混合物(核桃、杏仁,瓜子、原生燕麦 (非快熟)、香草精油、肉桂粉、盐

    综合评分 7.5 (341 做过)

    妮食流