寒假要吃草

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创建时间: 2016-12-21      最后修改: 2019-07-31
136 菜谱
  • 鸡丁青椒土豆片丨健康·三餐

    鸡胸或鸡腿肉、黄洋葱、青椒或青辣椒、土豆、胡萝卜、口蘑、小香葱、蒜、料酒、酱油、米醋、盐、黑胡椒

    综合评分 8.5 (152 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 牛油果意面沙拉

    牛油果、煮熟的鸡蛋、纯酸奶、黄瓜、小番茄、意面、柠檬、黑胡椒、橄榄油、盐

    综合评分 8.0 (187 做过)

    Ella_董小姐

  • 自制茅屋奶酪+快手吃法推荐(cottage cheese)丨健康·零食

    牛奶(见贴士1)、白醋或柠檬汁、#其他、牛奶或奶油或酸奶、海盐或食盐

    综合评分 9.1 (938 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 照烧鸡腿饭

    琵琶腿、#腌制鸡腿的调味料、日本酱油、味淋、蜂蜜、清水、#照烧汁调味料、清水、日本酱油、味淋、蜂蜜、#其他、米饭

    综合评分 7.9 (278 做过)

    懒饭App

  • 金枪鱼沙拉丨健康·三餐 <好好吃饭4>

    水浸金枪鱼、原味酸奶或开菲尔酸奶、红洋葱、白醋或柠檬汁、酸豆或酸黄瓜碎、莳萝(dill)、第戎黄芥末酱(dijon mustard)、盐和黑胡椒、天贝(选用)、欧芹(选用)、水煮鸡蛋(溏心蛋尤佳)、芹菜、牛油果(加上会更creamy)

    综合评分 9.3 (380 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 墨西哥全麦卷饼

    全麦面粉、盐、热水、一个饼的热量

    综合评分 8.2 (12 做过)

    西门镜湖

  • 牧场酱版鹰嘴豆泥(低脂高蛋白)- Ranch Hummus

    鹰嘴豆罐头、开菲尔酸奶(kefir yogurt)/原味希腊酸奶、干欧芹碎(parsley)、大蒜粉(garlic powder)/1-2瓣大蒜、干莳萝碎(dill weeds)、喜马拉雅粉盐/海盐、黑胡椒

    综合评分 8.0 (24 做过)

    kimiamor

  • 香蒜鲶鱼豆腐煲

    鲶鱼鱼肉、老豆腐、蒜、小葱、蚝油、老抽、热水

    综合评分 8.5 (108 做过)

    洛凡-lola

  • 干贝炒鸡蛋(中式的scrambled egg)

    干贝、鸡蛋、盐、热水

    综合评分 7.6 (64 做过)

    洛凡-lola

  • 泰式红咖喱海鲜炒饭

    虾、鱿鱼、蟹肉、隔夜米饭、泰国红咖喱酱、绿圆椒、橙圆椒、鸡蛋、香菜、泰国小红泡椒、鱼露椰糖、盐、油、姜、蒜

    综合评分 8.2 (337 做过)

    南半球的小猫

  • 炒茄泥

    茄子、尖椒、香菇、生姜、盐、糖、生抽

    综合评分 8.0 (713 做过)

    小白素食记录

  • 【Let's Brunch!】菠菜番茄虾仁烤蛋 Spinach Tomato and Shrimp Egg Bake

    #食材、菠菜、鸡蛋、番茄、大虾仁、马苏里拉芝士、洋葱碎、盐、现磨黑胡椒、蒜蓉、小虾米、酱油、橄榄油、罗勒粉

    综合评分 8.1 (12 做过)

    鱼伶伶

  • 虾皮芝士焗豆腐(高蛋白快手早餐)

    豆腐、鸡蛋、虾皮、芝士、蚝油、葱花、酱油、盐,黑胡椒

    综合评分 8.6 (426 做过)

    Named小小S

  • 【七分食】【paleo菜单】蔬菜千层“面”

    【红酱】、西红柿酱、切块西红柿、干香菇、洋葱、椰子油、【蔬菜千层】、圆茄子、西葫芦、ricotta cheese、鸡蛋、盐、黑胡椒、迷迭香、百里香、牛至、甜菊糖、干欧芹、帕玛森干芝士

    综合评分 6.8 (6 做过)

    乐乐菇凉

  • 菜花儿披萨饼底(含芝士超详细版)

    菜花、鸡蛋、帕玛森芝士、马苏里拉芝士、干罗勒、干牛至、盐、蒜粉、#topping、马苏里拉芝士、西红柿,罗勒叶,蘑菇、披萨酱

    综合评分 8.5 (85 做过)

    candicedemo

  • 清爽西葫芦饼(低碳水)

    西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

    综合评分 8.5 (322 做过)

    Named小小S

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