元气早餐系列

生姜肉桂燕麦特浓牛奶暖饮——姨妈小天使【健康饮品】

牛奶、燕麦（即熟）、姜粉（可自行调整）、肉桂粉、干红枣

综合评分 8.5 （82 做过）

一只有猫病的Sunsun

早餐鸡蛋汉堡

大米粉、面粉、水、猪肉馅、葱、姜、生抽、蚝油、孜然粉、辣椒粉、盐、鸡蛋、小葱、芝士、黑胡椒、洋葱

综合评分 8.5 （59 做过）

yanyanfoodtube

荷兰宝贝松饼（Dutch baby）

黄油、低筋面粉、牛奶、全蛋液、糖、烤好依据喜好放水果、果酱等

综合评分 8.7 （1315 做过）

姗胖胖

破壁机料理之红豆汤

红豆 、水 、黄冰糖、枫糖浆

2 做过

暖暖的阳阳

freestyle快手炒面（解密炒面根根分明不粘团小秘诀）

碱面大约250g、#荤菜配菜、虾仁好多个、还可以火腿啊，肉丝，肥牛卷啊、实在不行还有鸡蛋！鸡蛋简直万年替补担当！、#素菜配菜、我用了香菇，胡萝卜，包菜，都是可以放挺久的蔬菜。 另外洋葱啊，青菜啊，豆芽，韭菜，你尽管来！、#拌面酱汁（可拌煮好的500g面条）、美味鲜酱油： 美味鲜酱油： 30g（可理解为生抽）、红烧酱油：5g（可理解为老抽）、细砂糖：5g、蚝油：4g、植物油：15-20g（就是炒菜油）、芝麻油：2g、黑胡椒粉：1g（不吃省略最好现磨）

综合评分 8.6 （616 做过）

八卦兔JadeCw

肉燕

肉燕皮（同利牌）、猪肉馅、荸荠、#调肉馅的配料#、黄酒、生抽、老抽、盐、白糖、白胡椒粉、葱末姜末、清水

综合评分 8.8 （231 做过）

Yvonne徐

助消化、清热明目，就来一杯胡萝卜枸杞豆浆

豆浆、胡萝卜、枸杞、纯净水

3 做过

Feng意画

正确的玉子烧/厚蛋烧做法

鸡蛋、牛奶、砂糖、盐、油

综合评分 8.2 （2836 做过）

仓之食

一人份吐司披萨【最好吃的披萨·快手营养早餐】

吐司片、番茄酱（披萨酱也可以）、马苏里拉芝士碎、玉米·青豆·胡萝卜、菠萝、培根、西红柿、蘑菇、西兰花

综合评分 8.2 （1002 做过）

小拉的小可乐儿

营养一网打尽，美好一天从三明治🥪开始

吐司：、鸡蛋：、番茄：、黄瓜：、生菜叶：、午餐肉：、色拉酱：、黑胡椒：、番茄酱：

综合评分 8.3 （846 做过）

小拉的小可乐儿

PASTA意大利面∣上班族懒人族必备食谱

意面、橄榄油、樱桃番茄、意面酱、马苏里拉芝士、黑胡椒、欧芹叶

综合评分 8.2 （301 做过）

小拉的小可乐儿

低热量芋泥三明治

荔浦芋头（熟）、低脂牛奶、椰子油、自制蜜红豆、吐司

综合评分 7.9 （28 做过）

吃货喵330

蒙古奶酪包👩‍🍳

面粉（天山特一）、牛奶（瑞缘）、草鸡蛋、细砂糖、盐、黄油、干酵母（冬5夏3）、【馅料】、砂糖、马苏里拉奶酪（不建议用妙可蓝多，拉丝太少！）

综合评分 8.1 （1563 做过）

云Molly

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~

切片吐司、牛油果、鸡蛋、胡萝卜、海盐、黑胡椒、芥末酱、蛋黄酱、午餐肉、生菜、各种材料、保鲜膜、锋利的锯齿刀、坚果

综合评分 8.4 （5255 做过）

Tinng

蟹肉沙拉鸡蛋牛油果三明治

蟹肉棒、沙拉酱、鸡蛋、牛油果、面包

综合评分 8.0 （57 做过）

岚小新

紫芋咸蛋黄流沙热压吐司【一定要来试的咸蛋黄流沙酱】

吐司、#紫芋馅、荔浦芋头（生）、淡奶油、细砂糖、黄油、紫薯粉（可省略）、#咸蛋黄流沙酱、黄油、炼乳、细砂糖、咸蛋黄

综合评分 8.9 （36 做过）

曼小曼__