烤杏鲍菇
杏鲍菇、玉米油、盐
综合评分 7.5 (143 做过)
深山一只鹿
脆烤海苔吐司
海苔、黄油、蜂蜜、白糖、吐司片
0 做过
吃货笨菇凉
南瓜脆饼
低筋面粉、肉桂粉、泡打粉、黄糖(或其他砂糖)、南瓜(去皮、籽和瓜瓤)、椰子油(植物油)、南瓜籽或核桃
综合评分 7.6 (43 做过)
失眠娃娃
【Smoothie】香蕉蔬菜汁
香蕉、各种可以生食的蔬菜
综合评分 8.6 (157 做过)
胡萝卜熊
减脂餐——无油低卡全麦面包
全麦粉、鸡蛋+温水、代糖、盐、酵母、奶粉
2 做过
乔巴酱
燕麦藜麦低卡饼干
燕麦片(即食)、藜麦、全黑麦粉、黑芝麻、鸡蛋、椰子油、盐、扁桃仁粉、牛奶
4 做过
大美眉梅
烤冻豆腐(超级适合减脂增肌的人啊)
冻豆腐、黑胡椒汁、孜然
综合评分 6.8 (30 做过)
长颈鹿1019
葡萄干全麦面包
有盐黄油、全麦粉、水、细砂糖、鸡蛋液、干酵母、高粉装饰用、葡萄干
综合评分 7.1 (160 做过)
夯夯
全麦面包
全麦面粉、水、干酵母、糖、橄榄油、盐、燕麦片
综合评分 7.1 (1609 做过)
君之
无油低卡浓厚豆腐布朗尼(全部热量只有一千卡☆)
绢豆腐、鸡蛋、代糖(白砂糖)、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干
综合评分 8.0 (1846 做过)
肉食系女子
红糖红枣酸奶司康(超好味啊啊啊)
红枣酸奶、低筋面粉、红枣干(去核)、红糖、玉米油(无味道的植物油就可)、鸡蛋、泡打粉
综合评分 7.5 (1941 做过)
下厨房的阿布
慢碳高纤纯全麦面包~(无油无糖无蛋无奶)
全麦面粉、水、耐低糖干酵母、盐、即食燕麦片、坚果碎、(喜欢加材料的童鞋,强烈建议试试橙皮丁,比葡萄干蔓越莓不知道好吃到哪里去了…)
综合评分 7.3 (942 做过)
Liukin_Sun
【健康零食】燕麦坚果意式脆饼
#干性材料、即食燕麦片(rolled oats)、全麦粉、中筋面粉、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、大号鸡蛋(室温)、蜂蜜或枫糖浆或黑糖蜜或龙舌兰蜜、椰子油或橄榄油或葡萄籽油、香草精、#其他材料、核桃或山核桃(切成大块)、葡萄干或其他果干(大果干就切成大块)
综合评分 8.6 (1692 做过)
Sunny_Kreglo
减脂期小零食:无糖燕麦饼干(附卡路里)
熟燕麦片(步骤.1)、燕麦片(步骤.2)、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐
综合评分 7.3 (104 做过)
milouthebest
白白吐司(低卡路里)
高筋面粉、酵母、细砂糖、盐、黄油、炼乳、水A(温水)、水B
综合评分 8.4 (601 做过)
王光光光光