北京的健脾祛湿路

烟台鲅鱼丸子（同鲅鱼饺子馅）

鲅鱼或鲅鱼鱼肉500g、肥肉、韭菜、葱姜、香菜、鸡蛋

综合评分 8.6 （9 做过）

屿憩

健脾鲜玉米粥

鲜玉米

综合评分 8.4 （56 做过）

红姨食坊

奶香芋头糖水

香芋、牛奶、冰糖

综合评分 7.4 （190 做过）

鸡人君

三色芋圆

紫薯（都是去皮净重，下同）、芋头（我用的是荔浦芋头，别的没用过）、南瓜、木薯淀粉（品牌不限，没有就不要做了，不知道什么是木薯淀粉的去百度）

综合评分 7.8 （13437 做过）

YOYO的厨房

香蒸荔浦芋头

荔浦芋头、盐、生抽、水、油

综合评分 8.0 （608 做过）

小白素食记录

祛湿粥

红豆、黑米、薏米、芝麻

1 做过

炀nap

眉豆花生鸡脚汤（祛湿汤）

眉豆、花生、生姜、鸡脚

综合评分 8.3 （32 做过）

Lucky姜姜

白灼冬瓜（好吃低卡又祛湿）

冬瓜、鲜酱油、香醋、盐、香油

3 做过

歪秋食堂

玉米胡萝卜猪骨汤--健脾祛湿

猪骨、姜、料酒、玉米、胡萝卜、陈皮（大拇指头大小）、茯苓、芡实、赤小豆、薏米（炒）、淮山（干）、党参、红枣

综合评分 8.4 （200 做过）

Michelle米歇尔

薏仁红豆瘦身祛湿汤

红豆、薏仁、红枣、冰糖

综合评分 7.2 （169 做过）

DUODUO厨子

儿童紫菜包饭 꼬마김밥

#16根量、大米、香油、盐、菠菜、胡萝卜、韩式甜萝卜、紫菜、#蘸料、芝麻、醋、酱油、第戎芥末酱，或韩式热狗芥末酱、盐、糖

综合评分 8.8 （58 做过）

饕多

韩式紫菜包饭

韩式泡菜、烤紫菜、米饭、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、火腿杏仁、白醋、糖、盐

综合评分 8.0 （4289 做过）

杨猫

龙利鱼丸

龙利鱼、蛋清、盐、玉米淀粉、黄酒、葱姜水、胡椒粉

综合评分 7.3 （121 做过）

水冰漩

香煎龙利鱼——fit食谱系列

速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

综合评分 7.8 （2468 做过）

Jagger秦

完美口感的水煮鸡胸肉 Poached Chicken Breast

鸡胸肉、香叶、香料、水

综合评分 7.8 （231 做过）

candicedemo

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16731 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花