合我胃口

大学芋

番薯、蜂蜜、红糖、白芝麻

综合评分 7.8 （384 做过）

苗苗桑

简单好吃的网红电饭煲焖饭

速冻杂菜包、培根、干香菇、生抽、老抽、葱、大米

综合评分 7.8 （67 做过）

阿悠的瞎捣鼓饭菜

葱花摊鸡蛋饼

鸡蛋、细砂糖、食盐、水、中筋面粉（蒸馒头的普通面粉就是中粉）、无铝泡打粉、食用油、小葱切葱花

综合评分 7.9 （57 做过）

米二乔

减脂期一周快手金枪鱼三明治

金枪鱼、吐司、高蛋白低脂肪肉类、各种喜欢的蔬菜、低脂奶酪、低脂沙拉酱

3 做过

思文的大地瓜

紫薯芋泥/鸡蛋肉松三明治大全🥪

鸡蛋、火腿、玉米、肉松、香蕉、沙拉酱、紫米、核桃、荔浦芋头、小紫薯、蜂蜜、炼乳

综合评分 8.0 （287 做过）

李姝1111哦耶

🌭馅料超多的秘制三明治🌭

面包、鸡蛋、火腿片（或鸡胸肉、其他肉类）、白菜、生菜、紫甘蓝、西红柿、沙拉酱

0 做过

柠小汐

三明治集合啦！

吐司、鸡蛋、奶酪、蔬菜、肉类

综合评分 8.0 （16 做过）

DoAiNi小姐

7天不重样系列之低卡减脂三明治

吐司、红薯、紫薯、牛排、虾仁、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、生菜、玉米粒、番茄、牛奶、紫甘蓝、卷心菜

综合评分 7.8 （18 做过）

包子子子阿

乳酪三明治

全麦吐司、肉松、熟玉米粒、马苏里拉、沙拉酱、火腿片、牛奶、鸡蛋一个

综合评分 8.1 （1230 做过）

扣扣家的早餐

紫米奶酪三明治

吐司片、紫米：糯米、白砂糖、奶酪酱：、牛奶、奶粉、奶油奶酪、糖

综合评分 8.1 （131 做过）

小森林轻食

巧存奶油奶酪--冷冻法

冷冻的奶油奶酪

1 做过

jujihun_snow

什锦granola烤燕麦片丨健康·零食

生南瓜籽、生葵花籽、生白芝麻或生亚麻籽或二者混合、快熟燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生杏仁，切大块、生山核桃、无糖椰片（unsweetened coconut flakes）、肉桂粉、枫糖浆或蜂蜜或糙米糖浆、海盐、椰子油、香草精、杏干，切小块、葡萄干、樱桃干或其他果干，如菠萝干、芒果干等

综合评分 9.3 （1002 做过）

Sunny_Kreglo

拉丝牛奶餐包（少油、无鸡蛋、及其简单、手揉）

用一个碗装 然后混合一下：、中筋面粉、 糖、盐（不要碰到酵母）、酵母、用杯子装：、牛奶、随便放在揉面板

1 做过

无名蜗