健身餐

健身低脂鸡胸肉做法

鸡胸肉、西兰花、口菇、生姜、蒜、红尖椒、蚝油、生抽、糖、盐、水、玉米淀粉、温水

综合评分 7.7 （1020 做过）

relief语文课代表

电饭煲30min-番茄时蔬鸡胸肉

鸡胸肉、番茄、时蔬（我用的小白菜）、酱油、盐

综合评分 6.6 （59 做过）

blossomouting

三文鱼芦笋炒饭

三文鱼、芦笋、米饭、黄油+食用油、盐、黑胡椒颗粒

综合评分 8.4 （17 做过）

呤儿

三文鱼滑蛋

三文鱼、鸡蛋、盐

综合评分 6.8 （218 做过）

吕大文

{☀快手晚餐☀}火腿肠滑蛋西兰花

西兰花、火腿肠、鸡蛋、盐、蚝油、鸡精、淀粉

综合评分 7.8 （3959 做过）

SummerOnceMore

荷兰豆炒虾仁

虾仁、荷兰豆、料酒、盐、小葱、姜

综合评分 7.5 （906 做过）

mcbain

红烧鳕鱼

鳕鱼、葱段、蒜瓣、姜丝、酱油、醋、食盐、料酒

综合评分 7.8 （453 做过）

蜜瓜的瓤儿

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2175 做过）

大星大米随便你

清炒芦笋虾仁

芦笋、鲜虾、油、盐、料酒

综合评分 7.8 （5064 做过）

水十九

蒜蓉银鳕鱼

银鳕鱼、蒜、橄榄油、料酒、盐、味极鲜、耗油、葱花

综合评分 8.0 （442 做过）

keihoo

金针木耳蒸鸡

干金针菜、干木耳、鸡腿、香葱、老姜、料酒、生抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉、干淀粉

综合评分 7.4 （52 做过）

烟火间

葛大爷必点西红柿鸡蛋卤子

西红柿、鸡蛋、小葱末、蒜末、味极鲜、花椒

综合评分 7.8 （285 做过）

呆嬷嬷

三色鸡丁（西兰花玉米胡萝卜版）

盐、糖、料酒、生抽、淀粉、葱白、蒜、胡萝卜、玉米、鸡胸肉

综合评分 7.6 （238 做过）

饭总要吃饭

豆腐炖鳕鱼

鳕鱼、豆腐、葱、姜

综合评分 7.5 （47 做过）

尖尖角

早餐意面

意大利面、番茄、芦笋、鳕鱼肠、沙拉汁、椒盐、油、水

4 做过

泡芙大人