一定要试一试~

答应我一定要试试这个焖南瓜

板栗南瓜、糖、生抽、油

综合评分 7.8 （449 做过）

Misa麻麻

无油无糖燕麦代餐饼干

燕麦片、香蕉、鸡蛋、玉米面、酸奶、果干

综合评分 8.5 （47 做过）

toast小姐姐

低卡芋头布朗尼

鸡蛋、可可粉、熟芋头、泡打粉、牛奶/脱脂奶、代糖

综合评分 7.2 （22 做过）

口袋的食堂

生酮｜脂肪炸弹｜【只需要搅拌就能完成！】

奶油奶酪（我用的妙可蓝多）、无糖无盐花生酱（我用的pics颗粒）、淡奶油、黄油、代糖（我用1:1甜度代糖）、盐

综合评分 8.7 （27 做过）

__钱小厨__

奶油草莓蛋糕🍓

食材：戚风蛋糕一个、淡奶油、新鲜草莓、白砂糖、防潮糖粉、油纸

综合评分 8.8 （18 做过）

堂妈小厨

凉拌鸡胸肉丝

鸡胸肉、醋 、生抽、蚝油、白糖、大蒜、香菜、小米辣、白芝麻、香油

综合评分 7.6 （62 做过）

小酒量-

不饿肚子的减肥餐~不放一滴油的凉拌魔芋豆腐鸡胸肉丝

鸡胸肉、魔芋豆腐、小米辣、大蒜、陈醋、生抽、芝麻油、山胡椒油、耗油、香菜、葱

综合评分 7.3 （9 做过）

小柚子哥哥啊

吃了算白吃的食物最尖端之——零卡魔芋豆腐

魔芋粉、碱粉、水

综合评分 7.5 （11 做过）

食在友趣

黑全麦饼干（100%黑全麦）

鸡蛋、牛奶、植物油、零卡糖、黑全麦面粉、泡打粉、苏打粉

综合评分 7.7 （45 做过）

帆布斯基

全麦面包（减肥期间最爱的碳水）

黑全麦面粉、全麦面粉、鸡蛋、酵母、盐、代糖（零卡糖）、黄油、纯牛奶、温水

综合评分 8.5 （18 做过）

秀秀很爱吃美食

减脂期自制100%全麦卷饼

盐、全麦面粉、热水、橄榄油

综合评分 8.4 （250 做过）

Lin777

减脂吃！无油无糖！100%全麦蛋糕，口感好！简单快速消耗全麦粉！

干性材料、黑全麦粉、黑芝麻、食用小苏打、无铝泡打粉、盐、湿性材料、熟香蕉、鸡蛋、酸奶、夹馅（可加可不加）、沙拉酱、肉松

综合评分 7.8 （42 做过）

笙息baby

自制肉松（附快速撕肉方法）

细砂糖、白芝麻、生抽、油、瘦肉（里脊或者胸脯肉（夹心肉））、炖肉的汤

综合评分 8.2 （442 做过）

小小肥迷你肥的娘