棒棒低热量

紫薯全麦欧包

紫薯、高筋面粉、全麦粉、红糖、盐、牛奶、油、酵母

综合评分 7.6 （63 做过）

游乐儿-雪

独家低热量披萨（附详细披萨面饼整形手法）

披萨面团、中粉、冷水（提前把水冷藏2个小时以上取出）、即时酵母粉、海盐、馅料、新鲜西红柿（我用的Roma）、新鲜洋葱、培根、马苏里拉奶酪、干罗勒、现磨黑胡椒粉

综合评分 8.6 （12 做过）

米茶Lin

低热量滴小甜点----Soufflé@梳乎厘

香草汁、蛋白、蛋黄、面粉、白糖、牛奶、糖霜

综合评分 6.5 （45 做过）

心宽体胖龙公子

低热量，超好吃的－酸奶蛋糕

安慕希酸奶、低筋面粉、栗粉(玉米淀粉)、鸡蛋、色拉油、糖、柠檬汁

综合评分 8.1 （117 做过）

Fitfittina

蒜蓉烤金针菇

金针菇、蒜、孜然粉、辣椒粉、椒盐粉、油、耗油、生抽

综合评分 7.9 （221 做过）

兔海兮

【健康三餐】香喷喷孜然鸡肉闷饭

鸡胸或鸡腿、洋葱（紫色尤佳）、蒜、青椒或甜椒、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、白米（长粒long grain rice尤佳）（见贴士1）、孜然粉、孜然粒、香菜

综合评分 9.1 （403 做过）

Sunny_Kreglo

坚果芝麻糖丨健康·零食

即食燕麦片（old-fashioned oats）、生南瓜籽、生葵花籽、白芝麻、奇亚籽（chia seeds）或亚麻籽、生核桃，小碎块、肉桂粉（选用）、海盐、椰子油（液体状）或橄榄油、蜂蜜或枫糖浆或龙舌兰糖浆、温水

综合评分 8.9 （91 做过）

Sunny_Kreglo

木耳芙蓉鸡

鸡胸肉、干木耳、姜片、葱白、蛋清、淀粉、调料汁、盐、糖、白胡椒粉、淀粉、高汤

综合评分 8.8 （47 做过）

#白开水#

无油蓝莓酸奶玛芬

#蛋糕体（别看长，实际上没多少种东西哦）、低筋面粉、泡打粉、小苏打（可省略）、盐、细砂糖（蛋白用）、细砂糖（蛋黄用）、原味酸奶、鸡蛋、蓝莓、柠檬汁、#金宝顶（可省略）、无盐黄油、细砂糖、低筋面粉、杏仁粉

8 做过

超超超圆脚豆

燕麦能量棒（简约无敌版）

豆奶粉、燕麦、红糖、纯净水

综合评分 7.3 （134 做过）

跳舞的阿莉埃蒂

清爽软润---无油酸奶小蛋糕

#蛋黄糊、蛋黄、自制无糖酸奶、低粉、#蛋白霜、蛋白、细砂糖

综合评分 7.3 （140 做过）

啊呜511

无油全麦紫薯西多士（快手健康早餐）

全麦吐司、紫薯、鸡蛋、百吉福减脂芝士片、平底锅

综合评分 7.8 （207 做过）

对对爱错错

易做土豆棒

土豆、低筋面粉、芝士、盐、白糖、胡椒粉、食用油

1 做过

食香全

手抓饼【蛋黄酥】

手抓饼、新鲜咸鸭蛋、红豆沙、蛋黄和冷开水、黑芝麻、白砂糖

综合评分 7.7 （214 做过）

食香全

超低脂无油紫薯肉松酸奶蛋糕

紫薯粉、鸡蛋、低粉、肉松、糖、酸奶

1 做过

多动症の沁酱

豆渣红糖软饼

豆渣、葡萄干、杏仁片、红糖、蜂蜜、全麦面粉、蔓越莓干

综合评分 7.4 （22 做过）

岳小世最爱泰式甜辣酱