微波炉快手主食

快速微波米饭（马克杯）

米饭、水

综合评分 7.5 （10 做过）

阿梨不是阿狸

微波炉冬菇鸡肉饭

鸡胸肉、丝苗米、冬菇、水、白菜、虾米、油、盐、盐、糖、生粉、香油、绍酒、柠檬汁、洋葱、大蒜、红椒、香菜、油、生抽、鱼露、水、糖、鸡精、香油

1 做过

titi的懒人厨房

微波炉香肠煲仔饭

大米、香肠、香菇、葫萝卜、土豆或红薯、青豆、枸杞、酱油、

3 做过

xiyakeke

就是不想洗锅----微波炉版米饭

大米、水

综合评分 7.4 （34 做过）

一个静哥

懒人版微波炉腊味煲仔饭

腊肠、鸡蛋、西兰花、大米（最好泰国香米）、生抽、海鲜酱油、糖、鸡精、葱、蒜

综合评分 8.3 （112 做过）

姗胖胖

微波炉之皮蛋瘦肉粥

皮蛋、火腿肠、葱、剩饭、开水或温水、生姜（也可不放）、盐、味精、胡椒粉

17 做过

蚂蚁上岗

微波炉蔬菜鸡肉饼

鸡肉、菠菜叶、胡萝卜、洋葱、燕麦片、鸡蛋清、盐、黑胡椒、#酱汁、番茄酱、小番茄

0 做过

i油烟味

微波炉快手沙拉意面

意面、盐、橄榄油、盐、胡椒、沙拉酱、酱油

0 做过

Kanaho

吐司培根小批萨

批萨酱、吐司片、培根、马苏里拉奶酪、西兰花、洋葱、口蘑、小西红柿

综合评分 8.2 （6438 做过）

玉池桃红

咸焗奶酪面包布丁

全麦吐司面包、鸡蛋、牛奶、盐、糖、培根、洋葱碎、马苏里拉奶酪

综合评分 7.7 （300 做过）

小小小飞羊

凯撒大帝

方包、培根、包生菜、马苏里拉奶酪、沙拉酱、蒜头、白糖

综合评分 8.3 （1172 做过）

凉小静的食物恋

吐司披萨

全麦吐司、蔬菜丁、奶酪丝、番茄酱、蘑菇、金枪鱼罐头

综合评分 8.1 （2393 做过）

美食情书

芝士面包片披萨

面包片、芝士碎、各种酱（番茄酱/沙拉酱/千岛酱/披萨酱/芥黄酱等你喜欢的酱）、火腿肠/各种丸子/腊肠/培根等你喜欢的肉类、蔬菜（辣椒/即食玉米粒/口蘑罐头等）

综合评分 8.1 （1586 做过）

靠谱旋

微波炉快手芝士蛋包饭

煮好的米饭、马苏里拉芝士、◎鸡蛋、◎塩麹（日本的发酵调料，没有的话直接用盐）、◎火腿肠、番茄酱

综合评分 6.2 （22 做过）

Kanaho