减肥也要吃

土豆、胡萝卜烤鸡肉

鸡大腿去骨、鸡翅、土豆、洋葱、胡萝卜、蘑菇、大葱、柠檬、胡椒盐

综合评分 7.0 （12 做过）

xiyakeke

烤鸡胸肉

意大利香草、香芹碎、鸡肉、蚝油、黑胡椒、盐、柠檬、洋葱

1 做过

沈晓丹goodluck

茴香黑椒烤鸡胸

手磨黑胡椒、鸡胸脯肉、茴香、剁椒蒜蓉酱、蜂蜜、海盐、干香菜末、橄榄油

综合评分 7.9 （64 做过）

小加的夜半厨房

三文鱼头豆腐汤

三文鱼头、豆腐、葱、姜、料酒、盐、橄榄油

综合评分 7.2 （412 做过）

紫皮儿蒜

蒸水蛋

鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

综合评分 8.0 （16098 做过）

凉小静的食物恋

五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）

内酯豆腐、鸡蛋、西兰花（熟）、生抽、白胡椒

综合评分 7.4 （1439 做过）

大星大米随便你

桂圆红枣鸡蛋糖水

桂圆、红枣、鸡蛋、生姜、枸杞、冰糖

综合评分 7.9 （476 做过）

CheungSinMan

减脂必备：蔓越莓燕麦小球

即食燕麦、低筋面粉、白砂糖、食用油、盐、水、蔓越莓

综合评分 6.7 （241 做过）

豹纹儿er

酒酿蔓越莓面包布丁

吐司、蔓越莓干、喜欢的水果（可选）、鸡蛋、甜酒酿、香草精（可选）、牛奶（可选）、油（涂抹四壁用）

综合评分 8.5 （91 做过）

白川四两

早餐鸡蛋杯cupcake Frittata

青椒或红椒、洋葱、蘑菇、奶酪（羊奶酪，切达或你家里有的各种奶酪）、菠菜、培根、鸡蛋、橄榄油、盐和黑胡椒、帕玛森芝士磨粉

综合评分 8.3 （1674 做过）

细嗅蔷薇natalie

牛油果坚果塔

牛油果、吐司、坚果、橄榄油、青柠檬、松茸盐、现磨黑胡椒、薄荷叶

综合评分 8.5 （129 做过）

吃喝梦工厂

虾仁玉子豆腐煲

虾仁、玉子豆腐、番茄、西兰花、番茄酱

综合评分 7.8 （212 做过）

蒋三寻

番茄烩巴沙鱼-减肥做法

巴沙鱼、番茄、葱姜、番茄酱

综合评分 7.3 （39 做过）

手机用户4151_915i

布丁面包块

自制面包、鸡蛋、白糖、牛奶、杏仁、蔓越莓干、麦片

综合评分 7.5 （461 做过）

堂妈小厨

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16731 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花