Diet

减脂3个月饮食。

早餐、午餐、晚餐

综合评分 8.7 （15 做过）

吃豆馅儿吃到饱

人生的第N次减肥计划3.0版

丰盛的早餐、偶尔不健康的午餐、Salad为主的晚餐、周末小放纵、一周2-3次运动

1 做过

日本上班族小食堂

减肥还想吃上校鸡块？没问题！

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

综合评分 7.2 （709 做过）

花茶泡饭

【300卡】一小时搞定三天的正餐

#米饭 每份108大卡、白米、糙米、#肉类 每份94大卡、鸡胸肉、盐和胡椒、#蔬菜 每份113大卡、切片蘑菇、西葫芦、胡萝卜、洋葱、甜菜根、小番茄、姜和蒜、盐和胡椒、食用油

综合评分 8.0 （85 做过）

lovelesscat

Clean Eating Challenge

蔬菜、水果、主食：粗粮、肉类：鸡蛋鸡胸鱼类、点心、饮料

综合评分 8.9 （8 做过）

小莫_xm